憋气明知不可为而为之的六大危害。
环顾四周，没有人来，我就去门卫室和门卫聊天。我叔叔也很好客。换了几壶茶，喝了将近两个小时的水。
下午4点左右，雨势平息，主管再次要求集合出发。嗯，坐了不到半个小时的车，就感觉“撒尿”来了，觉得等一会儿到服务站方便。谁知，中间一个服务站临时封闭，高速路不好停车。我的心已经绝望了。
看到矿泉水瓶的那一瞬间，我又看到了希望，但未开封的矿泉水瓶真的没有容量装下我的希望。我或坐或躺或侧着身子，很快，额头冒出了冷汗。
还好开车只要一个半小时，我就分分时间，十分钟安慰一下自己。这个方法真的很管用。下高速公路的那一刻，我终于看到了希望。因为提前查了导航，医院离高速公路只有15分钟，但是进城的一瞬间，我就崩溃了，遇上了堵车！固执了半个多小时，下车后，我真的战战兢兢的去了厕所，生怕尿漏了...
一点也不夸张。我尿了3分钟，但作为医生，我停顿了一会儿。为什么我停顿了一会儿...
一、尿液是怎么来的？
一般来说，当尿量达到150？250mL的时候就能感觉到尿了，尿量达到250？450mL时仍在膀胱允许范围内，称为“膀胱生理容量”。虽然此时无尿也能忍受，但建议大家还是乖乖地接受膀胱的信号，在这个时候上厕所。
我们一般在长途客车或者开会等无助的情况下，会选择适当的憋尿。
大脑是如何迫使尿道括约肌(水龙头)关闭的？
膀胱的逼尿肌层有无数的感受器。当膀胱内的尿量达到一定程度时，就会将信号反馈给大脑。“嘿，老板，我要尿尿。这时候大脑会告诉小哥膀胱，“我不同意，给我憋着！”“然后还有憋尿的问题...
第二，能憋住尿直到膀胱“爆”吗？
来讲个小故事吧。一位中年大叔两小时后入院，原因是腹胀、排尿困难12小时，并伴有下腹痛。他前天晚上喝了2斤白酒，6瓶啤酒，然后就不省人事了。他反复呕吐，显示不射血。呕吐物是胃内容物，可见少量棕色液体。
入院后禁食禁水、胃肠减压、留置导尿等对症处理。因导尿引流出血液，请咨询泌尿外科，考虑膀胱破裂，完善相关检查后进行膀胱破裂急诊修补。膀胱顶部有一条12cm长的裂缝。这是一个真实的故事。
还有一个故事，也是喝酒引起的。一男子喝多了，去路边厕所，左手抽了根烟右手玩手机，不小心绊倒了。他说，不幸的是，他的面前有一块石头，就在他腹部的正中央。此刻他只听到“嘭”的一声(这是为了节目效果)，然后他就去急诊手术缝膀胱了，他向媳妇保证以后再也不喝酒了。
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三、为什么醉酒后容易膀胱破裂？
醉酒后，酒精可直接抑制大脑皮层的高级神经中枢，间接抑制脊髓的初级排尿中枢，从而影响自主神经和躯干神经对膀胱和尿道排尿功能的调节，使膀胱逼尿肌松弛，尿道括约肌收缩，排尿意识缺乏。此时，膀胱完全扩张并充满。此外，酒精的利尿作用加重尿潴留。骑车，容易发生膀胱破裂。
如果你要问我膀胱能装多少尿，什么时候会爆，我真的回答不了。我一个亲戚，就是尿潴留，差不多1天没出来了。打电话给我我会让他马上去医院导尿，结果尿了差不多2000mL！
四、憋尿的危害
1.我想尿尿，但是我不能...
膀胱是储存尿液的器官，非常有弹性。把膀胱想象成橡皮筋。如果长时间拉，弹性会逐渐降低，直到拉不回来。此时膀胱无法收缩，出现想尿尿却尿不出来的尴尬现象...
2.抑制出血并不少见。
之前门诊有个病人，因为什么事情，尿了很久。她小便时有血尿。她怀疑自己得了绝症，哭着告诉我，她的孩子还小...这让我非常尴尬。我赶紧对她说:“别这样，我给你看。”
长时间憋尿会让膀胱充盈过度。排尿时，膀胱内的压力会瞬间下降。此时，膀胱黏膜表面的小血管会在没有外界压力的情况下过度充血甚至破裂，进而出现血尿。以后再遇到这种情况，可以稍微缓一缓，甚至一点点。不一次尿完就不会了。当然，如果你不放心，可以去泌尿外科做详细检查。」
听了我的解释，她眉头舒展，笑容爬上了眉梢。这其实也是我之前说不敢一下子尿出来的原因之一。
3.我尿到自己“头晕”
胃里一大泡尿，会压迫血管吗？排尿时，膀胱突然变小，腹压突然下降，静脉扩张时，返回心脏的血液会减少。这种减少不要紧，但是我的大脑不能工作。为什么你小便的时候让我血减少，让我缺氧，然后一生气就“晕倒”？这就是所谓的“排尿性晕厥”。
4.感染不是闹着玩的
长时间憋尿，膀胱壁血管受压，黏膜变薄，降低了尿路和生殖道上皮防御细菌的能力。更可恨的是，细菌可能会沿着输尿管到达肾脏，引起肾盂肾炎，不仅仅是尿频、尿急、尿痛那么简单，还可能引起发烧、腰酸背痛！
憋尿还会引起膀胱内压的升高，使尿液回流到前列腺，不仅会给前列腺带来病原体，还会直接诱发前列腺炎！
5.石头向你走来
长时间憋尿，会逐渐结晶出来。可以看看长期不冲马桶里面会不会有“沉淀物”。另外，现在的人爱憋着尿不喝水，结石也没道理啊！所以，如果长时间憋尿，就要注意了。
6.活人还会憋尿吗？
别急，慢慢听我说。有些人，尤其是老年人，经常会有高血压、动脉硬化等疾病。憋尿会导致血压升高。如果血管承受不了这么大的压力，会不会爆裂？会不会脑溢血？如果患有冠心病，是否会因为憋尿而造成身体和心理紧张，从而导致心率加快、心律不齐甚至猝死的风险？所以憋尿理论上是可行的。
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关于憋尿的一些注意事项。
1.特殊场合，如果长时间外出不方便，可以少喝水或者先上厕所；如果没有，就穿纸尿裤，这个可以从外科医生那里学到。对于一些长时间的手术，很多外科医生会提前穿好尿布，以防尴尬的事情发生。
2.如果实在忍不住，真的尿了很久，那么上厕所的时候要慢慢尿，或者扶着墙。男性坐着小便真的没有好处，尤其是老年人，一定要注意。
3.多喝水，尿后多排尿，预防尿路感染。
4.如果尿频、尿急、尿痛或尿血，就去医院。