胃病，一个磨人的“妖精”，哪些习惯一不注意就可能导致胃病？

我觉得胃病真的很折磨人，很多人都在受它的折磨。平时可能没事，但是只要胃病犯了，就会让人恨不得没有这个胃。所以为了不患上这种胃病，平时一定要好好保养自己的胃，不要让它生病。接下来我就说说一些容易导致人得胃病的行为。平时一定要注意这些行为。

首先，第一个就是不按时吃饭，三餐不规律，尤其是不吃早餐，很容易让人得胃病。因为人胃里的胃酸酸性很强，如果胃里有东西，就会腐蚀那些食物。但是如果不吃早餐，一上午胃里就什么都没有了，所以胃酸在腐蚀你的胃。时间久了，胃肯定会被腐蚀，哪里能不是胃病？三餐不规律是指有时候胃里东西太多，有时候什么都没有，不管哪一样对胃都不好。所以平时一定要养成良好的饮食习惯，不要虐胃。

然后就是饭后剧烈运动，非常不可取。因为胃相当于挂在身上的一个袋子。吃饱了再运动对胃是很大的负担。这样，胃就会变得不健康。所以如果要运动，一定要等到吃的东西消化的差不多了。还有，不要吃太多，这样胃要花很长时间才能工作，才能消耗掉它们，对胃也是不健康的。

以上是我认为会引起胃病的一些行为，一定要注意。