手贱症候群的分析与建议

这跟社会发展快、节奏快、压力大都有关系，紧张严肃、追求完美、不安敏感、过于自信或自卑，这些都会使人产生焦虑、不自信，于是用一些极端行为发泄自己的情绪。

不过这还未严重到需要药物和器械治疗的程度，大家要放轻松，多旅游多交友，多吃维生素。一些有经验的网友建议“睡眠充足很重要，可以减轻焦虑；还要保持乐观，经常放任自己天马行空地幻想；面临情绪紧张时，不妨作深呼吸；假使眼前的工作让你心烦紧张，你可以暂时转移注意力。”总之，健康生活最重要！