《遇见心想事成的自己》
给亲爱的你:
老天给的，就是你要的，这是真正的心想事成！
摘录:
外在有形的世界，是由内在无形的世界掌控的。
1.尽力做好自己分内的事，剩下的就交给老天，如是而已。
2.生命是舞者，我们是舞步。我们和生命***同创造我们的人生。
3.在这个世界上，我们眼睛看不见的东西，威力其实远胜过看得见的东西。
4.心想事成的第一步就是清楚地知道自己到底想要什么。
5.一定要把注意力和焦点放在自己想要的东西上，而且是正面的方向上。
6.如果你认为，你要的东西非到手不可，其实你是在推开这个东西。
7.静默是非常重要的基本功，它能够平静你的内心，让你关照你的思想，进而培养你自我觉察的能力。
8.不要把人生看得那么严肃和认真，加一点幽默感，你的日子会更好过。
9.失败平庸也不过是一种习惯，所以会制约着一些人，让他们甘于平庸，屡遭失败。
10.我们得不到自己想要的是因为我们有许多人生的功课要学习。
11.我们每个人的人生模式都是经过长年累月的习惯养成的，每天我们在不知不觉中按照它的方式过生活。
12.你就是这个世界上最强的磁铁，你的大脑会散发出比任何东西都还要强的吸引力，对整个宇宙发出呼唤，把和你振动频率相同的东西吸过来！
13.吸引力法则:振动频率相同的东西，会相互吸引而且引起***鸣。
14.真正的喜悦和自在来自于你和自己的负面情绪相处的能力，以及面对自己不喜欢的人、事、物的态度，和外在的条件没有关系。
15.超过十七秒，我们全神贯注十七秒在一件事或一种情绪上后，振动频率才会开始作用。
16.不用去管你的思想，只要去觉察你的感受就好了呀！
17.情绪，或是感受，就是我们探察自己有没有散发正能量的最好工具！
18.检视并修正内心深处的负面信息，否则发愿和背景噪音的信念，就像双头马各拉一个方向，哪都去不了！
19.当你向宇宙宣布你的愿望时，你必须要非常相信你会得到它，甚至已经得到了。所以，你要散发出去的，应该是已经得到了你想要的东西的感觉。
20.我正在_______的路途上了。
21.凡是你关注的，一定会因为你聚焦的能量而扩大、增强。所以，凡是你抗拒的，都会更加地持续。
22.发愿? 感恩? 接收
23.愈是为别人的成就而开心的人，自己也会招引同样的能量到身上来。
24.你不可能经由一个没有喜悦的旅程，到达一个喜悦的终点。在过程中保持一颗喜悦的心，无论最后是否达到了目标，至少我们曾经拥有过美丽的、愉悦的过程！
25.我们的一生，其实是由每个当下所组成的，所以，试着在每个当下，保持喜悦的心！
26.真正的自由就是你能够理解到，你不必听信你脑袋里的那个声音。而且，想思考的时候就思考，想停下来的时候就停下来。
第一步
1.要正面:避免“不要”“不会”等负面词语。
例如:我不要生病 。 (错误)
? 我希望身体功能运作正常，精力充沛。? (正确)
2.要实际而且清晰:你要求的东西要具体、清楚，同时列出你想要的人、事、物的原因，好让宇宙知道其实你真正想要的是什么。
例如:我希望有钱。 (错误)
我希望___岁以前能有___的钱，因为我希望享受财务自由所带来的轻松愉快。 (正确)
3.聚焦在自己身上，而不是别人身上:你要负责，不是让别人负责。
例如:我希望老公爱我。 ? (错误)
我希望和我老公有个和谐的关系。 ? (正确)
写下我的梦想句:________。
第二步
1.列出你的“内心”，可能会有什么因素、信念、想法、模式等，让你的梦想不会实现。
2.我的梦想如果不能实现，那是因为我_______。
例如:我觉得我不会找到好对象→因为我对亲密关系有恐惧感。
3.列出可能阻碍你梦想实现的内在因素。
我的限制性人生信念和模式:_________。
正面信念应该是:_________。
第三步
心想事成30天实践计划
30天每天都要做的步骤:
开场(感受)→意图设定(发愿)→补进正面信念(体操)→泻除限制性信念(关照)→结束(感恩冥想)
1.开场——清晨第一件事
? 眼睛一睁开，就去体会梦想已经成真之后的感受。
? 静静地躺在床上一会儿，享受那种愉悦的感受。如果无法感受到，没有关系，继续做下面发愿步骤。
2.设定意图——念发愿词
? 亲爱的宇宙！(最高力量啊、真我啊，或是任何与你有对应、感应的名字)
? 我想要_____因为_____(写下你的梦想句)。
? 感谢你，为我移除阻碍这件事情的信念模式，并以你认为对我最好的方式来成全我。
3.补——改变信念的体操
? 每个动作30秒钟，嘴里念着你的“正面信念”。
? 每个正面信念至少做十天，所以你的正面信念不要超过三个。
? 你的正面信念必须是你表意识层面相信并且同意的信念，但是你知道你的潜意识并没有“埋单”，所以需要透过我们身体的视觉、听觉、动感和能量的振动，把它建构到潜意识中。
用笔写下来你的正面信念，也会非常有效果。
4.泻——在生活中觉察自己的限制性人生模式或信念
在白天一天的生活、工作中，时时关注自己内在的想法，如果看到自己限制性的人生模式或信念浮上来的时候，你要在心里为它做一个标记，说:“我看到你了，谢谢你的分享。”
5.结束——感恩三件事(每天晚上睡前)并且冥想
所有人类的正面情绪当中，感恩是振动频率最强，最有利也最有力的。感恩的时候，你就是在跟宇宙说:“再来一点，再来一点！”所以无论你感恩的是什么，那个东西都会更多地出现在你的生命当中。
心想事成30天实践日程表
1.清早第一件事:感受梦想成真的愉悦感觉。
2.念发愿词:亲爱的宇宙啊(神、真我…)
? 我想要______。
? 因为______。(写下梦想句)
? 感谢你，为我移除阻碍这件事的信念或模式，并且以你认为对我最好的方式来成全我。
3.改变信念的体操:四个动作
? 我今天要加强的正面信念______。
4.在生活中察觉自己的限制性人生信念
? 今天我觉察到了吗？把感受写下来
_______________。
5.睡前感恩及静坐冥想
①我感恩______。
②我感恩______。
③我感恩______。
静坐冥想五到十分钟。
@每天按照此表进行心想事成的实践，30天后，你会看到自己的变化和成长。