小动作大变化｜演讲的七个手势秘诀

编辑/林以晨

美国总统欧巴马在白宫记者协会晚宴上，模仿小飞侠 Kobe Bryant，运用了「drop the mic（丢麦克风）」的动作，来为自己的总统生涯画下句点。「drop the mic」这个动作源自于 1980 年代的演讲传统，通常做出这个动作就代表「完美画下句点；霸气退场」的意思。

肢体动作在演讲中扮演非常重要的角色，演讲要能够吸引人，除了内容必须丰富有条理，适度的手势或肢体动作，可以吸引观众的注意力，提升演讲的完整度。目前任职 SaaS 销售与人事组长的 James Ski 在 Linkedin 上分享了七个在演讲中可以适度使用的手势，帮助人们未来在演讲时，可以运用这些肢体语言让整体加分。

01. 双手合十

「双手合十」这个动作通常代表着「和平；正能量」。这个手势通常会用在当你需要听众安静下来，好好思考一下你刚才所提的重点时，演讲者最好能够双眼睁开、双手合十、轻轻将指尖底在下巴。不过既然是使用在讲重点中的重点时，就不宜在演讲中多次使用，建议一场演讲中用一次就好。

02. 手指数数

运用没拿麦克风的那只手，用数数的方式，将你的演讲重点做大纲整理，可以帮助观众更加了解你的演讲内容。你可以在暖场的时候，或是结论的时候使用这个手势，运用数数的方式作列点分析。

03. 指尖合并

「指尖合并」的意思就是说将双手十指指尖轻轻靠在一起，同时两个掌心是分离的手势。这个手势是总统、政治人物、商业龙头等领袖人物常用的肢体动作。美国***和党总统候选人川普，就经常使用这个动作，先不谈他的言论有多么备受争议，但不可否认的是川普的确很会演讲，他的每场造势演讲，都能够激起群情。

04. 张开双臂

除了张开双臂，也可以配合同时让掌心微微朝上，让听众觉得自己是一起被纳入这个气氛当中，这个动作可以让听众更为感同身受，也让他们感觉自己是属于这个场域的，这样一来，听众会更专心地听演讲，这场演讲的品质进而提升。

05. 收起拇指

一般人握拳时，拇指的位置是在拳头的外面，但如果将拇指收进拳头中，并收紧其他手指，会帮助讲者降低紧张的感觉，因为当我们捏紧拳头时，会将压力施加在收进拳头的拇指上，然后制造微微的痛感，而这个痛感就可以帮助讲者分散注意力，让讲者不要那么紧张。

06. 手放胸口

当讲者将手放在胸口时，代表他的言论完全是衷心而坦诚的，如果你想表达出「诚心的」感受或气氛时，就可以尝试将手放在胸口，让观众感觉到你的诚意。当然，这个手势也常常在政治人物或是候选人的演讲以及造势场合上。

07. 举高食指