喜欢一件事就像吸毒成瘾，如何戒掉？

如果没有伤害，就接受它，不要放弃它，努力忘记那种感觉，接受离开它的痛苦。尽量尝试久一点，慢慢就解决了。也可以找东西代替。如果无法替代，就只能接受。尽量减少次数，自然就戒了。