晚上用手机看小说是用夜间模式好还是开台灯好？

虽然单纯从夜间模式和普通模式来看，晚上切换到夜间模式更有利于眼睛的健康。但是晚上看书的时候，夜间模式是显示屏直接发出的光，四周一片黑暗。即使是软软的，对眼睛的刺激也比较大。

但是有了台灯，至少在一个范围内会有光，我们不会在台灯下最亮的地方看书，也就没那么刺激了。

但是不要看太久的小说。长时间面对近距离的眼神接触，容易造成视力损伤。而且如果长时间躺着玩手机，很容易使血液流向眼部，导致眼部结膜血管轻度充血。这对眼睛也非常不好。所以，平时照顾好眼睛就好。