婚姻中为什么会出现冷暴力？该如何解决呢？

冷暴力，在心理学上也叫"筑墙逃避"（ Build a wall to escape）。

简单来说，就是当夫妻之间发生矛盾后，一方会迫不及待的想去将问题说清楚，而另一方却呈现出回避状态，想大事化小，小事化了，不想面对一方的疾言厉色，更不想在问题中继续纠缠下去。

解决方案：

一、学会正视

当婚姻中出现冷暴力的时候，尤其不要惊慌，要学会正视婚姻中出现的冷暴力和各类问题。

很多时候，当人们在婚姻中遇到冷暴力，会一下子失去主张和分寸。这个时候，要学会保持冷静，要学会端正态度。

其实啊，冷暴力之所以让人受不了，那是因为它是一种被动的攻击模式，尤其是婚姻中，出现冷暴力，如果施暴的一方不想用此逼迫你离婚，那么你就要在过程中去寻找"蛛丝马迹"。

到底是什么原因让对方产生冷暴力，是你的过激行为，让对方刻意回避冲突，还是说，长期遭受情感攻击，让对方不得不已冷暴力来回击你，对不对？

二、保持冷静

如果你发现你的配偶开始出现冷暴力倾向，在任何时候都千万不要大吵大闹，那样会适得其反，你一定要保持冷静，这样才能有足够的心情来分析你们之间的矛盾所在。

化解家庭中的冷暴力，需要我们自己能够心平气和，先客观地回看自己做了什么，自己是怎样的一种状态，是什么造成了这样的状态，只有充分地了解自己，保持觉知，承担起关系中自己该负的责任，才能真诚地面对对方。

三、遇到矛盾可以适当吵架

有时候压抑在心里的问题和怒火，也许骂两句，吼几嗓子，两个人剑拔弩张一会就完全释放出来了。

但是如果用沉默来代替，两人心里都会猜想对方到底是什么意思，又不愿意妥协，自己就会成为编剧，胡思乱想，丰富你们的事情，然后很小的事情就会像滚雪球一样，越滚越大，最后冷暴力婚姻只能分道扬镳了。

所以啊，夫妻间化解矛盾的最好办法是沟通，相反，冷落、漠视对方、性惩罚等各种精神虐待都是不可取的。

语言是打开心灵的钥匙，面对矛盾必须正视它，回避是没有出路的，这样努力引导争取到有效沟通，促使对方明白冷暴力的危害，从而做出改变。

婚姻中出现冷暴力不可怕，可怕的是被你们错误地处理，遇到这种情况，先不要急于埋怨伴侣不负责任，首先需要保持头脑的冷静，给自己足够的智慧去分析事情的缘由，或者找到我们帮助你分析，切记盲目解决，否则伤人伤己。