你为什么总是精力充沛？

？《甜心自信》

你看，无论什么困难都能打败我，能让我更加挫折和勇敢，从中学到很多东西。

其实这都源于我的习惯。三年多前，我经常因为我的孩子做作业慢而抱怨。

王先生自己也不懂，跟岳父也不好...等等。、琐碎的家庭琐事、焦虑、失眠...

后来在朋友的推荐下，我开始打坐，每天给自己20分钟。

？“内观时间”

放下手机，给大脑一个“假期”，让它自由奔跑。当你感觉呼吸集中时，

？观察身心的变化

就这样，冥想，让我一次次超越自己，看清自己，解放自己，解放灵魂。

从此我的灵魂自由了，不仅精力充沛，还越来越“蜜汁自信”，哈哈哈！

(如果你也想有自己的灵魂，可以试试。)