沉迷于一本小说怎么办？

好书总是这样，让人沉迷其中，欲罢不能。

像楼主这样的精神状态其实很正常，但是半年太长了。我为了一本书抑郁了整整三个月，然后每次想起来还是很难受。从这一点上来说，我可以说是同病相怜。

但那时候，我让时间冲淡了记忆，随着年龄的增长，各种想法都变了，现在也能面对了。

我想了几个办法帮楼主。

1，把幻想变成现实。既然是国与家的仇恨，楼主就应该研究一下中国近代史，慢慢引起对这方面的关注。可以摆脱错觉，充实自己。

2、如果还是不能分散注意力，那就继续看小说，但要从批判的角度，也就是尽量挑它的毛病，哪里写得不好，哪里不合理，哪一段煽情等等。用这种心态看书，会有一种高高在上的感觉，不会代入。

3，让时间来解决。。。。。多学习，经常和朋友出去玩，让自己充实起来，忙起来，就不会整天胡思乱想，多找点事情给自己做。