刚开始练气功时应该怎么练
无论你练甚麽气功,必定是从三调入手,三调就是调形(身)、调息、调心(意)。调形就是调整好练功姿态,练动功就是做好功法要求的动作,静功就是摆一个能令练功者安稳、舒适的姿势。调息,就是调整呼吸,不同功法会有不同呼吸方法,很难逐一介绍,初练大都是放轻、放慢呼吸开始。。调心也就是调整意念,初练时必定由控制杂念开始。
具体操作方法必须有一套完整功法才能进行,如果你仍未选定功法,我建议你动功先学八段锦,静功先练放松功。这两套功法的好处是:易学、快见效、接近不会出偏。八段锦於网上很容易找到多个教学视频,建议你选练曲黎敏教授讲解那套八段锦。放松功就看百度百科的资料来学就可以了。