这是一个真实的故事。一对父子在水面上驾着船。忽然，风浪大作。船就像大海上的一片叶子。

父子二人驾着小船在水面上行驶，突然风浪大作。小船就像大海上的一片叶子，快要翻了。儿子慌了，然后父亲说，快把船舱装满。当船舱里的水位达到一定程度时，奇迹出现了，船停止了摇晃。

航海如此，人生也是如此！一些退休老人迅速老龄化的主要原因是生活的马车突然卸下，生活不再有负担。

过于紧张忙碌的工作会影响身体健康，但如果生活过于轻松散漫，也不利于身心健康。

有句名言:“懒惰就像酸醋，会软化精神的钙。”捷克作家米兰·昆德拉曾说:“每个人都可以承受一切沉重的压力和负担，这会使人活得坦荡而充实，而最不能忍受的就是‘放松’。”这是因为良好的心情是维持正常生理功能的前提，也是防治疾病的重要因素。如果一个人在没有任何压力的情况下轻松闲散，就会慢慢消磨掉自己的决心，钝化自己对闲散的兴趣，莫名的空虚、寂寞、孤独、悲伤就会时不时的袭来，自然不可能快乐健康。

生活经验告诉我们，适度压力的工作可以消除人的孤独感和悲伤感，增加生活情趣，给人带来欢乐和充实，使人保持良好的心情，不仅有利于提高工作和学习效率，而且有益于身心健康。