哺乳期没有奶水怎么办?

解决产后奶水不足的六招1。加强营养,均衡饮食。牛奶中的各种营养物质都来自妈咪的身体。母乳喂养时,妈咪每天消耗的热量约为2100 ~ 4200焦耳;妈咪吃的食物种类也会直接影响乳汁的分泌和质量。因此,均衡摄入各种营养素是非常重要的,包括糖、脂肪、蛋白质、维生素和矿物质。哺乳期的妈妈要特别注意钙和铁的吸收,可以从奶、鱼、禽、蛋、瘦肉或豆制品中摄取,蔬菜水果也要适当摄取。哺乳期的营养和孕晚期是一样的。2.注意哺乳姿势,避免乳头发炎。新妈咪要采取正确的喂奶姿势。乳头不是吸吮时间长造成的,而是吸吮姿势不正确造成的。正确的做法是:你要包容乳头和乳晕的大部分,吸吮乳房就能获得足够的奶水。乳头不疼,吃的越多奶越多(图解哺乳的正确姿势(图))。如果出现乳头破裂,引起炎症,吸吮时应先吸吮健康的乳房。一旦引起喷乳反射,立即让宝宝吮吸患侧,充分吮吸使乳汁排空,有利于炎症的消散。如果不敢吸患侧,或者不能完全排空患侧的母乳(或者手动挤出乳汁),都不利于炎症的消退。同时,妈咪可以在医生的指导下服用适当的消炎药,多休息,多喝水,一般炎症很快就会消退。乳腺炎一般是乳腺导管间质的炎症,因此,有可能继续母乳喂养。乳头破裂(产后乳头皲裂如何处理),吸吮后可挤出少许乳汁涂在乳头上,有利于乳头恢复。3.加强对宝宝的吸吮。有些妈妈生完孩子后,因为开始胀大时没有及时让宝宝吸吮,再次胀大时奶水就流不出来了。宝宝母乳喂养后,妈咪血液中的催乳素会成倍增加。这是因为宝宝吮吸乳头,可以促进妈咪大脑的脑垂体分泌催乳素,从而增加乳汁的分泌。事实上,妈咪的奶水越少,宝宝吮吸的次数就越多。一般来说,妈咪每24小时至少要给宝宝喂8次奶,一次至少吸半小时奶。当然根据宝宝的需求。宝贝,饿了就喂。喂得越多,分泌的乳汁越多。至于宝宝吃奶量够不够,可以去检查宝宝的尿不湿。只要在1天内至少换6次,宝宝体重在1个月内增加500 ~ 1000克,就说明宝宝吸足了奶。4.乳房清洁按摩:用干净的毛巾蘸点温水,从乳头中心向乳晕方向打圈擦拭,两边依次热敷,每边15分钟,同时配合以下按摩方法(手把手教你如何按摩产后乳房):a .打圈按摩——双手放在乳房上下,打圈按摩整个乳房。乙.螺旋按摩——一只手托住乳房,另一只手的食指和中指以螺旋方向向乳头方向按摩。丙.指压按摩——双手放在乳房两侧,从乳房向乳头方向挤压。5.哺乳期忌服药。作为新妈咪,一定要记得不要乱吃药。因为有些药物和食物会影响乳汁的分泌,比如抗甲状腺药物(如果甲亢需要治疗,哺乳期要继续用药,要征求医生意见,根据用量决定哺乳问题)、山楂等。生病的时候最好去看医生,在医生的指导下吃药。6.让妈妈心情愉快,好好休息。产后妈咪在生理因素和环境因素的影响下情绪波动较大,往往会出现抑郁的状态,也会使乳汁分泌减少。所以,在哺乳期间,妈咪要特别注意调节自己的情绪,保证充足的休息,保持良好的生活状态。其他新妈妈如何应对奶水不足的经验1。让她多吸,多吃带奶的食物。宝宝出生后第一个月总是缺奶,每隔一段时间就要吃一次,睡的时间也不长,但我一直坚持让她吸,只有吃完空奶才能吃其他东西。过了一个月,虽然很累,但是到现在已经有五个宝宝了。2.你可以试试中药。我生完孩子,没有奶水了,公公就吃了中药。我担心这对孩子不好。医生说中药副作用小。3.那时候的我也一样。我只是多喝了点汤,同时吃了丰胸宝,若无其事的让他吸奶。一般一个星期到十几天就会多奶,不能生气,不然就没了,但是我没忍住,后来就没了。我以同样的方式又吃了一次。等等,母爱就是这样。4.一开始,我觉得不够。也给孩子喂过奶粉,也吃过六副催乳的中药。我觉得应该多喝汤(坐月子注意事项),吃肉,让孩子母乳喂养。到了3个月,突然奶水就够了。老人们常说,越吃越多!不尝试的话,不够的时候给孩子吃奶粉。不要让你的孩子挨饿!5、吃猪蹄煮花生,记得不要放盐,这样才会有效。如果怕等差不多熟了才能吃,可以放好一点。我就是这么吃的。后来奶够了。也可以喝点鲫鱼汤。试试看。6.用穿山甲皮炖猪蹄,吃肉喝汤,去中药店买穿山甲,一起煮。我发烧是因为乳汁不通,奶水大大减少。一个妹子这么跟我说的,我就试了一下,奶多了。坚持喝几天!如果先嫌油,就用吸管喝汤。油浮在上面!

希望能领养!