什么是社交焦虑症

社交焦虑症（Social Anxiety Disorder）是一种常见的心理障碍，也被称为社交恐惧症。它表现为在面对他人时出现强烈的不安、担忧和自我意识，觉得自己会因为自己的行为或言语而受到否定、嘲笑或厌恶等负面评价。

社交焦虑症通常表现为以下几个方面：

1. 害怕与陌生人或一些特定类型的人交流，例如权威人士、异性、长辈等。

2. 在公***场合时感到不自在和紧张，害怕成为众人关注的焦点。

3. 会表现出身体症状，例如手汗、颤抖、心跳加速等。

4. 经常担心在社交场合中出现尴尬或令人难堪的情况，例如说错话、做出不合适的举动等。

5. 社交焦虑症对于患者的日常生活产生了很大影响，例如在学校或工作场合中会避免谈话、演讲或参加集体活动。

社交焦虑症的成因可能是多种多样，包括基因、环境、社会文化等因素。治疗社交焦虑症的方法包括药物治疗和认知行为疗法等，其中认知行为疗法是一种常见的非药物治疗方式。在认知行为疗法中，患者通过反思和改变自己的负面想法和行为模式，逐渐减轻或克服社交焦虑症的症状。