没奶怎么追奶？

很多孕妇在生完孩子后都会面临奶水不足的问题，尤其是那些第一次做妈妈的不知道怎么办。当看着宝宝迫切需要补充奶水时，妈妈们不知如何是好，更不用说该如何增加她们的奶水。他们只能焦虑。那么妈妈奶水不够怎么追奶呢？

奶水不够怎么追奶？

医生建议多注意休息，多喝汤，按摩胸部。告诉我最好两个小时给宝宝吸一次奶，然后在宝宝睡觉后用吸奶器吸，再放上热毛巾揉一揉，这样一个星期就好了。一定要多喝汤，多喝水。这些东西喝了才会有奶，才会有好的营养。天天黄豆炖猪手，想加花生也可以。

总之，你喜欢吃什么最重要。不要怕胖。母乳喂养婴儿的母亲摄入大量热量。奶水少的妈妈要注意不要吃一些热的东西，比如油炸食品、辣椒等，多喝水。要保证充足的睡眠和休息，做到生活规律，心情舒畅。

如何压胸追奶

当宝宝吮吸一侧乳房时，用手指捏另一侧乳头。因为奶阵凑在一起，宝宝吸不出奶阵。马宝可以捏另一边的乳头，当她捏的时候，她会有一个奶阵，这样宝宝就可以吃到奶了。就这样，每次捏差不多三四个奶阵，宝宝就多吃一点。而且奶阵来的比较容易。后来宝宝不用捏就能吃几个奶阵。

当妈妈们面临奶水不足时，一定不要有心理问题，也不要太着急取奶。你得什么都懂才能做好，所以你要多读一些母乳喂养的知识。以上小编介绍的内容，我想大部分妈妈都可以知道怎么做了。最重要的是保持精神愉快。