经期吃榴莲，排毒排血。
每一个痛经的女性都值得被关爱。月经中的血块是脱落的子宫内膜。现代缓解痛经的方法很多。经期禁忌食物很多。以下是:经期吃榴莲排毒排血。我们来看看吧！
经期吃榴莲，排毒排血1
女性经期吃什么可以排毒去污血？
1，榴莲
中医认为榴莲性温，属于热性水果，营养价值很高。具有散寒活血、调经止痛的功效，是经期的食疗佳品。
因此，经期适量食用榴莲，可促进体温上升，驱寒，特别适合体寒女性食用。其次，榴莲还含有膳食纤维，可以增加肠胃蠕动的速度，起到清除肠道毒性的作用。
推荐吃法:将榴莲去皮、去核、切块，放入锅中加水炖至沸腾，加入少量冰糖，待冰糖融化后食用。(配橙汁更好喝。)
2.南瓜
南瓜味甘，性温，适合月经期食用。同时，南瓜含有丰富的果胶、甘露醇和维生素，能有效清除体内残留的“垃圾”。
推荐吃法:南瓜洗净去皮，切成小块，然后装盘放入蒸笼，蒸15分钟左右。
3.红糖
红糖有活血化瘀、益气补血的作用。经期吃红糖可以快速为身体增加能量，促进血液循环速度，调理气血，很好的排除脏血和毒素。
推荐吃法:先将鸡蛋煮熟去壳，再加入红糖煮开，也可以加入一些红枣和枸杞食用。
4.巨藻
海带是典型的水产品，含有碘，可以促进体内毒素的排泄。此外，海带还含有丰富的铁元素，能促进血红蛋白的形成，是经期不可多得的食物，但海带属于寒性食物，不要多吃。
推荐吃法:锅中加水烧开，加入海带和味噌酱烧开，再加入豆腐块和少许盐等调料。
不要碰7种食物。
1，巧克力
巧克力不仅会导致肥胖，还会增加维生素B的吸收，吃巧克力会消耗体内的维生素B，可能会导致血糖不稳定，影响体内激素的平衡。很多女性特别喜欢吃巧克力。但是生活中有一个错误的观念:巧克力可以缓解疼痛。虽然巧克力很诱人，但是经期还是少吃为好。
2.西瓜
西瓜是寒性水果，性寒滑。经期吃西瓜妨碍消化，容易伤人体阳气，导致内寒。含有大量水分、多种氨基酸和糖类，具有清热解暑、清凉解渴的作用，是生津止渴的佳品。但是经期要少吃生冷食物，爱吃西瓜的都要忍。
3.柿子
柿子性寒，易与铁结合，影响人体对铁的吸收，容易引起身体不适。经期注意补铁，不宜吃柿子。柿子寒滞可使经血运行不畅，导致经血过少，甚至痛经。
柿子富含蔗糖、果糖、纤维素等碳水化合物，还含有蛋白质、钙、磷等营养成分。具有清热燥湿、润肺化痰、软坚止渴、生津止渴、健脾止痢的作用。不过柿子也有止血的功效，所以女性在假期也要注意。
4、花椒、丁香、胡椒
花椒、丁香、胡椒是辛辣刺激性食物，容易刺激血管舒张，导致月经提前，经血过多。经期尽量清淡饮食，拒绝辛辣食物。女性在月经期间会感到非常疲劳，消化功能下降，食欲不振。此时饮食宜清淡，避免油炸、酸辣等刺激性食物，避免影响消化，引起经血过多。
5、盐
太咸的食物会增加体内盐和水的储存，引起月经来潮前的头痛、烦躁、兴奋等症状。日常生活中也要避免吃的太咸，增加肾脏负担。我们对盐并不陌生，盐是日常生活中最重要的调味品之一。盐吃多了会导致高血压、水肿、感冒，对心脏有伤害，所以我提醒所有热爱健康的女性，做饭的时候记得少放盐。
6.竹笋
竹笋性寒，含粗纤维和草酸钙较多，女性经期应避免食用。中医认为竹笋味甘，微寒，无毒。医学上有清热化痰、益气和胃、治口渴、利水道、益膈、清胃的功效。竹笋虽然功能很多，味道也很好，但是经期使用会造成经血少，所以经期女性尽量不要吃。
7.绿茶
月经期间的经血中含有相对较高的血红蛋白、血浆蛋白和血红蛋白，所以女性月经后会流失大量的铁，应该多补充铁。绿茶中含有30%以上的单宁酸，容易与肠道内的铁离子结合，产生沉淀，阻碍肠道黏膜对铁离子的吸收；会引起乳房胀痛，引起焦虑、烦躁和情绪不稳定，同时消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物的代谢。
经期吃榴莲，排毒排血。2月经后吃什么样的引流血最好？
生姜红糖水。生姜和红糖有补血活血的作用。如果经期出现肢冷腹痛，说明体内经血不畅。月经后五天，喝生姜、大枣、红糖水，可以补血化瘀，帮助身体排出毒素和脏血，也可以很好的清洁子宫。
枸杞泡水枸杞有补肾养阴、明目补血的功效，对卵巢有很好的滋养作用。很多人不知道，经常吃枸杞可以美容养颜。这是因为枸杞可以提高皮肤吸收氧气的能力，此外，它还可以起到美白的作用。月经后五天，枸杞常泡水，以排血清宫。
蜂蜜水本身有清肠排毒的功效，经期喝可以缓解腹胀。蜂蜜柠檬水有解毒、清热、助消化的功效。月经后五天喝蜂蜜柠檬水可以更好的排毒排血。所以，建议大家在月经后五天的早晚各喝一杯。
经期可以喝铁观音吗？
铁观音属于乌龙茶，是中国十大名茶之一。介于绿茶和红茶之间，又介于铁罐和铁罐之间，所以女性经期可以喝铁观音吗？下面，我就详细说说这个问题。
女性经期可以适量饮用铁观音，适量饮用不会影响月经。日本研究人员也证明，铁观音中的多酚可以防止过度氧化；嘌呤生物碱可以间接清除自由基，从而达到延缓衰老的目的。铁观音中的维生素C和E可以阻断致癌物质——亚硝胺的合成，对癌症的防治有很大的作用。铁观音能加快呼吸，降低血脂，对冠心病、高血压、动脉硬化等心脑血管疾病的防治有一定作用。建议这段时间少喝铁观音，清淡的铁观音。