海权包括两方面内容一是军事力量

海权包括两方面内容，一是军事力量。军事力量是一个国家在海洋上维护自身利益和安全的重要手段。现代海军作为海权的重要组成部分，拥有强大的作战能力和技术装备，可以进行海上巡逻、打击海盗、执行海上救援任务等。同时，海军还可以在地区冲突和战争中发挥重要作用，保护国家的海洋领土和海洋资源。

为了维护海权，各国都在加强海军的建设和现代化升级。同时，国际间也会进行海上军演和合作，以增强自身海上作战能力和保护海洋的安全和稳定。维护海权是一个国家的重要战略，可以保障国家在全球化时代的利益和地位。