打喷嚏漏尿怎么办？

1，禁止憋尿

现实生活中，很多人因为时间或者工作的原因经常憋尿，这其实是有潜在危险的，因为长时间憋尿会对人体膀胱产生严重影响，不利于尿液的储存和控制。所以女性朋友一定要注意尽量不要憋尿，一旦有尿感一定要解决，否则会对身体造成严重影响。

2.注意产后恢复

孕妇分娩会大大削弱身体，尤其是阴道和骨盆，所以大家要多注意产后的保养和骨盆的恢复，尤其是盆底肌肉。如果他们过于放松，就会出现上述症状。

扩展数据:

打喷嚏会漏尿的原因:

1，怀孕和分娩

由于胎儿在生产过程中从阴道口出来，女性的阴道和其他生殖器官都受到了严重的伤害，尤其是女性的盆腔。本来骨骼排列比较严格，但是因为胎儿入盆分娩，盆腔大幅度松动，会大大降低其对尿液的耐受力，会出现打喷嚏会抖出尿液的情况。

2、雌激素的减少

女性保持糟糕外貌的魅力在于雌激素，因为这些雌激素可以刺激女性身体的内分泌，对缓解衰老有一定的作用。但女性一旦到了40岁，体内的雌激素会逐渐下降，不仅会影响女性的内分泌紊乱，还会对泌尿系统带来一定的伤害，不利于身体对尿液的控制，以至于打喷嚏时会漏尿。

人民网-女人打喷嚏怎么漏尿？我该怎么办？