俄挺和后空翻哪个难

后空翻。

1、俄罗斯式挺身是指运动员从站立的姿势开始，双手撑地，将身体向前推起并借助腹肌和臂力将身体绷直，最终完成一个类似于平板支撑的姿势。这个动作需要运动员具备较强的核心稳定性和上肢力量，同时需要注意身体的姿势和重心控制。

2、后空翻是指运动员从跳起的姿势开始，利用腰部和下肢的力量向后翻转，并在空中完成一个完整的旋转，最终着地。这个动作需要运动员具备较好的空间感知能力和协调性，同时需要准确掌握起跳、翻转和落地的时机和力度。