左爱怎么时间长一点

重要的是双方都觉得有激情开心就好，延长时间不是目的！

良性的法子：加强体质锻炼，注意生活习性，掌握技巧。缩肛锻炼：平常进行臀部肌肉配合肛门收缩锻炼，就是让肛门收缩起来，保持更久的时间，从复此举，有空就练习，必有成就！憋尿训练：早上起床第一泡尿，去洗手间撒的时候，快撒出来时又憋回去，重复此法五分钟上方可。技巧：过程中控制好情绪，别过份冲动，等感觉来了放慢节奏，或稍做停顿，以此时间来改换姿势，即不失风度又不失情调。过程中别太亢奋，保持心情平静，或开小差，把注意力分散想别的。最流行方法：多带个安全套。以上方法可以综合使用！方法太多，一一列举就没必要了，我觉得这些个足矣！