女友说只是跟我玩玩怎么办？

面对女友的“只是玩玩”说法，你可能会感到困惑和伤心。以下是一些建议，帮助你应对这种情况：

1. 沟通：与女友坦诚地交流，询问她为什么有这样的说法，听取她的观点和感受。理解她的想法和动机是很重要的。

2. 自我反省：反思自己在关系中的表现，是否有什么行为或态度导致女友产生这种想法。如果有，考虑如何改变自己以改善关系。

3. 确定你的期望：考虑自己对这段关系的期望和愿望。如果你想要更稳定和有意义的关系，而女友只是想玩玩，你需要考虑是否愿意接受这样的关系。

4. 寻找支持：与朋友、家人或心理咨询师分享你的感受，寻求他们的支持和建议。他们可以给予你情感上的支持和理性的建议。

5. 做出决定：最终，你需要决定是否愿意接受这样的关系，或者寻找一个更适合的伴侣。尊重自己的感受和需要，做出对你自己最好的决定。

无论你做出什么决定，记住关心自己的感受和需要是很重要的。不要勉强自己进入一个不满意的关系，而是寻找一个更健康和有意义的伴侣关系。