每天早上喝一杯盐开水有什么好？

每天早上喝一杯盐开水，主要好处有：

1.可以清理肠胃，促进排便。

2.能清除体内垃圾，促进体内新陈代谢 ，有排毒的效果。

早上要喝一杯盐开水的原因：

1. 盐开水成分含纳，喝盐开水可以补充已失去纳盐。

2.肠道经过一晚上的休息，还没有开始 运作的，当喝一杯水的话，可以刺激肠道开始运动。

喝盐开水的方法：

准备好食盐和开水，盐1/5汤匙，水300毫升。

2.把食盐放入水杯中，然后搅拌一下。

3.等食盐稀释后就可以喝了。

注：喝一杯盐开水，应该在早晨起床后50分钟左右，应注意要在饭前喝。盐开水也不能过量饮用，这样也不好的