一个洁癖者的自述
突然，我的手重重地放在了我的肩膀上。我转头一看，又是贝贝。她给了我一个迷人的微笑，并在放学后去哪家餐馆吃饭的问题上翩翩起舞。而我以为观察完微生物，她没洗手直接拍在我衣服上，心里说，没事，没事，反正微生物遍布全球，她手稍微密一点就好了。
一年前，我可能会从座位上跳起来，尖叫着指责她:“你为什么在触摸微生物后才触摸我？”然后她自己，包括其他人，都会被我的过激反应吓到。
类似的事情，比如下课上厕所，我总是离同学远一点，怕他们上完厕所洗手前过来拍我肩膀。上厕所的时候，我会用纸垫着厕所门把手，或者用一个手指把门关上，然后这个手指就再也不会碰到我的衣服或者身体的某个部位，然后再洗手。
当然，上厕所前我会洗手。很多人问过我为什么上厕所前要洗手，我都支支吾吾。我不能说不洗手就摸裤子内裤里面感觉不卫生，应该会得罪每一个问我问题的人。
如果我看到有人从厕所出来，洗手就直接走了，我只能忍住从肚子里传来的恶心。洗手的时候，我会尽量远离人群，因为总有那么几个人，洗完手就英勇地扔了。如果水滴溅到我身上，我会有几分钟不舒服。
这样的生活每天都会重复，这里只举几个典型的例子来说明我的洁癖达到了什么样的境界。
我每天都要洗手无数次，碰到不一样的东西都要用洗手液洗手。早上起床穿衣服前要洗手，穿过衣服要洗。洗完之后，我会在取奶之前拧开装水和牛奶的瓶子，先洗手再取奶。有时候拍完水乳要化妆，洗手前要拧开化妆瓶，因为涂BB霜要用手。画完了还要洗手，因为要最后一次擦嘴唇洗手，关于化妆的洗手暂时告一段落。
接下来，收拾好当天需要的学习用品，然后穿上鞋，洗手。拿出我的饭卡，准备去餐厅买饭。出门前，我会拿出一张纸，小心翼翼地垫好门把手，避免关门时门碰到我的手。
因为每天洗手次数太多，所以即使每次洗手都涂护手霜，手还是很干，秋冬季节甚至会出现皮肤干燥，严重的会皲裂。所以如果可以用纸巾或者橡胶手套减少洗手次数，我会尽量用。
包里从来不会少纸巾和湿巾，甚至没有钱包和身份证。我觉得他们比我男朋友更重要，比我男朋友更能给我安全感。
每次接触其他东西都要洗手，所以问题是洗完手还要关水龙头。难道我不用陷入洗手关水龙头洗手关水龙头的怪圈吗？别担心，我会用左手接一把水，用右手关水龙头，然后用左手的水冲右手，再擦干。
除了洗手，我还洗衣服。我来河南后，每次出去逛街和见朋友都是洗头，洗澡，洗衣服。是的，我清洗了所有暴露的部分。
关于洗头洗澡我就不赘述了，但是洗衣服还是值得一提的。衣服是分开的，从来不一起洗。洗完晾在阳台上，我总是小心翼翼地把别人的衣服推开，不让自己的衣服接触到。等衣服干的时候也很害怕。我怕有的同学洗完衣服随便挂起来和我的衣服叠在一起，然后我还要再洗一遍然后我就怕循环了。
每次和朋友逛街，我总是用身体最小的面积去摸车。我下车后也会找个地方洗手或者用湿巾擦手。和朋友去餐厅吃饭前要用纸巾来回擦好几次座位，但我不需要擦桌子，因为我的身体从来不碰桌子。
对于一切不属于我的东西，我从来都是能碰则不碰。所以如果有人试图拉我或摸我的头发，我会像触电一样躲开，甚至需要别人想出这个主意，我立刻注意到先发制人的闪避技巧。我只和我最亲近的家人和朋友有一点点身体接触。
走在路上，我会选择远离人行道的最内侧，因为我仿佛看到了路上飞扬的尘土和雾霾。如果这个时候来了一辆垃圾车，我肯定会以最快的速度把我的朋友拉走，就像逃离沙漠一样。
别人觉得我大惊小怪，我也觉得别人不理解我，所以每当遇到类似的事情，我都会忍住冲动，把自己的不适深深地压抑在心里。
去年9月在郑州上大学，从此开始了重度洁癖患者的自愈之路。当然这种变化也是最近才注意到的，从来没有想过强迫症可以在不知不觉中好起来。
我不知道这种强迫症是从什么契机开始在我身体里“生根发芽”的。只记得从初中开始就一路“发扬光大”，到现在大概有八九年的历史了。
我觉得是因为从小我妈对我要求很严，所以我不谈学习。我还记得生活中的一些要求:牙膏一定要从下往上挤，米饭一定要加多少毫升的水才能煮熟，所有的生活用品一定要按照规定的方向整齐摆放...
二是五六年级两次转学，从初中到初中，上了大学。每次独自一人，没有任何亲友，进入一个完全陌生的地方，似乎都能很快适应。
其实这种环境的改变造成了我内心的无助和孤独，这也是加深我强迫症的原因之一。
本来强迫症就很严重，大学选的专业是化学。实习的时候在医院的实验室工作过一段时间，学的是生物。
于是路上来了一只流浪狗，我看到的是细菌和病原体的结合体；我在路边的美味小吃里看到了人工添加剂、亚硝酸盐、防腐剂和各种致癌物；如果有人给我发传单，我会很不情愿地接过来，以最快的速度浏览，找到垃圾桶扔掉，因为好像能被上面的染料抓住。......
来郑州上学后，可能是我积累的性格都爆发了，所以遇到了来自中国的好同学，他们很体贴，能理解和自己不同的行为，我过得特别开心。
我没有像以前一样把自己锁在宿舍里，而是买了一把吉他开始学音乐。在业余时间，我练习钢琴，看书，画画，淘点吃的，讲讲笑话。
人生短暂，快乐和烦恼不会延长你的生命，但你可以选择拓宽它。
对我来说，书籍和音乐起着最重要的作用。无论是烦躁、无聊、担忧、尴尬还是欣喜若狂，我总能忘记自己身在何处，甚至忽略时间的流动。
有时候会约朋友去k歌，合唱，一个人唱一首歌，唱累了就玩骰子吃辣条；逛街的时候会忍不住去摸一些可爱又有创意的小东西，也会在朋友的鼓励和鼓励下试穿自己喜欢的衣服。郑州的环境污染很严重，白云蓝天很难得，所以遇到这样的天气我会心情很奇妙。我会带着朋友或者带着耳机出去散步。你好...充满了欢乐，完全消除了我在公共场合的不适。
我以为在这种轻松无忧的环境下，我可以完全展现自己的洁癖，而不需要隐藏。没想到，原来我的洁癖是在不知不觉中逐渐缓解的。
以前遇到一些自己无法忍受的动作，也不会再尖叫躲闪，而是努力说服自己，包容别人。必要的时候，我会用暗示的方式告诉自己:反正这个世界充满了细菌和微生物，只是密度大了一点而已。
记得有一次被学校法国梧桐下的鸟粪“幸运”了。我得以在朋友圈写了一个自嘲的段子“每当我走到树下，总担心鸟粪会掉在我头上，今天终于发生了。”
其实你也不用太难过，责怪自己有这样的强迫症，因为大多数情况下没有人会一直关注你。哪怕你的某一个行为有点出格，别人当时只是觉得你很怪异，然后别人就忘了，你却还执着于这些事，只是自找麻烦。
况且这年头没有一个强迫症抑郁症患者不好意思说你是21世纪的。
此时，苦涩和情感都融化成了泪水。虽然我的洁癖还是很严重，但和正常人比还是有很大差距，走到这一步用了八九年，还有很长的路要走。我会继续治愈自己，减少强迫症给自己和他人带来的困扰和不便。