追连载小说或者电视剧很上瘾。如何克制自己？

最近一直在看陈键锋之前的英雄榜。我觉得超级好。我天天看，通宵达旦，说明我沉迷了。所以在平时，我会尽量克制自己不熬夜。时间到了，我就关机睡觉，不然就熬通宵。