孕妇很喜欢看书。每天读多长时间合适？

一般来说，孕妇每天不能看太长时间的纸质小说。大约两三个小时。如果孕妇在看电子小说，每天尽量不要超过2个小时，每次看半个小时就行，多看几遍，中间注意休息。现在的人要么用电脑和手机，要么用iPad或者电子阅读器看小说。这些电子产品在使用过程中或多或少会产生一些辐射。如果使用电子产品看小说时间过长，辐射会积累，久而久之，也可能对人体造成一定的伤害。孕妇作为一个体质特殊、身体抵抗力差的群体，不要用手机或其他电子设备看太久小说，否则不仅会感到疲劳，还容易影响胎儿。

如果是看书，最好不要超过2小时。看了一会儿应该休息一下，这样才能充分休息。孕妇可以阅读思维敏捷、联想丰富的书籍。医学研究表明，母亲的思维和联想可以产生一种神经递质，这种神经递质可以通过血液循环进入胎盘传递给胎儿，然后分布到胎儿的大脑和全身，为胎儿脑神经细胞的发育创造一个与母亲相似的神经递质环境，使胎儿的神经向优化的方向发展。所以，给孕妇读有用的书刊，就像给子宫里的胎儿吃超级维生素，让胎儿的思维发展更迅速。

不要近距离用眼太久。阅读或看电视、电脑40-50分钟后，应停下来闭眼休息或看远处3-5分钟，以防眼肌疲劳。近视的准妈妈要定期去专业眼科医院检查视力。一旦发现视力下降，要及时更换眼镜，防止进一步近视，但不能戴隐形眼镜。由于准妈妈内分泌系统的改变，角膜组织会有轻微的水肿，使角膜厚度增加，而隐形眼镜会阻挡角膜与空气的接触，导致角膜缺氧，敏感度下降，视力下降，无缘无故流泪。室内照明不应太强或太弱，以尽量减少对眼睛的刺激。