生姜蜂蜜什么时候吃对身体比较好？

1，蜂蜜中的果糖必须经过人体代谢转化为葡萄糖，才能被人体吸收利用。

2.蜂蜜作为第一杯水，不能有效地补充身体细胞的水分，排尿时间也相对比白开水慢，降低了体内排毒的功效。

3、体内新旧杂合物质的代谢吸收过程不能很好的获取蜂蜜的营养，残渣的再代谢更不利于健康。

喝生姜蜂蜜水的具体效果如下:

1，生姜是温中止血，发汗祛风，蜂蜜是补气，补中，止痛解毒，除诸症。

2、能祛斑很多人的体表，尤其是脸和手背都布满了小小的褐色斑点，这是体内自由基的结果。

3.长期食用蜂蜜会大大提高体内抗氧化剂的水平，可以使皮肤白嫩光滑，红润，还可以防止开裂，补血。

4.具有润肺补中、润燥滑肠、清热解毒的功效。

江密水的做法:

将适量的新鲜姜片放入水杯中，用200 ~ 300ml开水浸泡5 ~ 10分钟，然后加入少许蜂蜜调匀即可饮用。

喝生姜蜂蜜水注意事项:

1，生姜晚上不宜吃。其姜酚刺激肠道蠕动，可增强白天脾胃功能。到了晚上就成了影响睡眠，伤肠的大问题，所以不适合晚上吃。

2.长期喝生姜蜂蜜水，上火的人会上火。

3.脾胃虚弱的人也不适合长期喝生姜蜂蜜水。生姜是一种刺激性成分，人们长期食用生姜会加重脾胃负担。