如何选择健身房？
现在有些人喜欢去健身房锻炼，但是在选择健身房上并不讲究。只要在健身房，就可以锻炼身体。其实选择健身房也是很有讲究的，涉及到平时的健身费用，健身效果，健身体验等等。下面就来看看如何选择最适合自己的健身房，供大家参考。
选择健身房的因素
1.地理位置
最好的选择是从你家或者工作单位步行15分钟以内就能到达的俱乐部，这样你就可以随时去，不用担心停车位或者来回交通的问题。
现在很多会所都是连锁经营，你经常可以用一张卡。这种俱乐部会员卡虽然价格比单店高，但是会给你提供更多的便利。另外，你要搞清楚俱乐部是否提供免费停车位，尤其是高峰时段是否有足够的停车位。
2.物价水平
首先你要考虑自己的收入水平。一般来说，健身的支出不要超过你月收入的15%，否则会带来沉重的生活负担。还是按年算，年收入10%左右比较合适。
3.健身器材
有必要多了解一下俱乐部提供的设备。
设备数量。俱乐部有足够的设备吗？这个俱乐部有多少成员？高峰时间的平均客流量是多少？想用的设备需要排队吗？
设备质量。设备的优点是什么？损坏率高吗？试用的时候是顺滑还是顺滑？
设备的多样性。这个俱乐部能提供你喜欢的设备吗？如果你是力量训练初学者，这个俱乐部有小哑铃吗？
4.附属设施
健身俱乐部也要有必要的附属设施，更衣和淋浴设备是必须的。观察储物柜是否够大够用；打开喷嘴试试水温和水流；有没有桑拿，太阳灯，漩涡浴等项目？
一个好的健身俱乐部通常有会员休息区、商品服务部、在线区和免费停车位。这些附属设施有的是单独收费的，有的会直接体现在健身卡的价格上。如果你不是特别需要这些服务中的一项或多项，你可以去结构简单的俱乐部或者单独收费来获得价格上的好处。
5.健身班
除了设备，健身俱乐部应该提供尽可能多和多样的健身课程。注意浏览俱乐部的课程安排，看其课程安排是否与你的时间冲突，类似课程是否分布在不同时期，是否有多个教练可供选择。
6.蔻驰水平
粗略的参观不会让你深入了解一个俱乐部的教练水平，但这是俱乐部软价值最重要的评判标准，所以你在加入俱乐部之前，要尽量判断俱乐部的教练水平。最简单的方法就是查阅宣传资料。
有些教练通常会有更多的机会出现在媒体上，看看哪个俱乐部有更多你熟悉的知名教练。俱乐部宣传册一般都会介绍他们优秀的教练，所以要仔细阅读。
当然，你需要去实地试用。俱乐部通常会提供免费试用的机会。带着你的感受，问问老会员，就能对俱乐部的教练水平有个整体印象。
7.成员资格
俱乐部的价格、服务、宣传都会直接影响会员的构成。当然，你会在俱乐部里遇到各种不同年龄、性别、收入水平的会员。如果社交是你健身的目的之一，那你就要尽量选择更适合自己的健身团体。
8.健身目的
一般来说，健身的目的可以分为五类:减脂、增肌、塑形、健身、减压。根据自己的健身目的，可以选择在某些方面更有优势的俱乐部或者专门的健身场所。
健身房应该如何选择私人教练？
1.目前国内认证相对规范的健身教练有哪些？
目前国内比较规范的认证是国家体育总局下属的健美健身协会和健美操协会面向全国颁发的两种资格证书。从今年开始，劳动部还将颁发健身教练证书。
据了解，在北京健身房工作的私人健身教练必须持有亚洲运动与体能学会(AASFP)正式颁发的证书，持有该证书的教练有资格在亚洲任何国家的任何健身中心授课。
当然，也有一些俱乐部开设教练培训班，根据自己的教学内容和要求培养一些优秀的教练。
据业内人士估计，以北京为例，* * *目前有300多家健身房，提供一对一服务的高级私人教练约有1，000人。健身教练按工作性质可分为专职和兼职两种；根据工作特点和教学内容的不同，可分为器械型教练和操作型教练。可以根据自己的情况做出选择。
2.选择健身教练首先要看他的体型吗？
这个说法不全面。当然健身教练自己的身体很有说服力，但是练得好不代表教得好。他们要为客户设计全方位的健身计划，帮助客户在各种健身课程中选择适合自己需求的健身课程，还要帮助客户明确锻炼目标，提供准确的健康评估和科学的咨询。
私人教练有几个好处:第一，针对性强。私人健身教练可以根据客户的个人需求、身体素质和运动习惯，设计个性化的运动处方和饮食配方。二是效果显著。
因为是针对性训练，符合个人身体要求，有专业教练指导，健身效果更明显。第三，安全性更高。相对来说，由私人教练指导，可以避免一些人因运动不正确而造成的运动损伤。第四是专业性。私人教练接受过专业培训，比较正规。
3.是否也是调动运动员锻炼积极性的选拔标准之一？
调动运动员的锻炼积极性当然是选拔教练的重要指标。体育锻炼的最高境界是达到身、心、群的全面发展。
“身体”是指经过锻炼身体的形态和机能得到了改善；“心”是通过运动，身心愉悦；“群”是指在运动中融入社会群体的感觉，这是运动的最高境界。在练习最困难的时候，在教练的激励和帮助下，你会在运动量和强度上有所突破。
现在大家应该知道选择健身房要注意什么了。现在有些人因为选择了没有资质的健身房而受到伤害，所以锻炼的时候一定要慎重选择健身房！
结论:以上就是关于健身房的选择，以及如何选择最适合自己的健身房。好的健身房能给你更全面的健身训练，因为里面的教练肯定更专业，能给你很好的指导。