木瓜怎么吃最好？

木瓜的正确吃法有:木瓜牛奶露、木瓜蜂蜜糖浆、木瓜炖银耳、木瓜炖椰奶、木瓜牛奶银耳露。

冬瓜营养价值高，味道香甜，一直深受女性喜爱。木瓜的维生素A和维生素C含量很高，含有帮助消化的生物酶。中医认为木瓜味甘，有消食、驱虫、清热、祛风的功效。适用于胃痛、消化不良、肺热干咳、乳腺阻塞、湿疹、寄生虫病。

木瓜中含有消耗脂肪的酶，与食物搭配能促进食物的消化吸收。如果和肉禽一起煮，既能增加风味，又能使肉禽熟得快，非常适合消化不良和胃病的人。

下面详细介绍椰汁炖木瓜的方法:

材料:木瓜一个、椰奶400毫升、全脂牛奶500克、冰糖。

1，准备一个木瓜。

2.将木瓜对半切开，去皮，挖出中间的黑籽，切成块。切一点会更好吃。

3、将木瓜和水放入奶锅，水不能是木瓜，小火炖半小时，注意不要烧干。

4.半个小时后，木瓜已经软了，等着和奶制品拥抱。

5、一个木瓜配一罐400ML椰奶和500克全脂牛奶，根据自己口味加入适量冰糖。

6、然后小火就完成了！？

7.椰奶木瓜是很好的基础甜点。如果喜欢，还可以加入西米、芋头等你能想到的东西。

人民网-女性健康:如何巧妙吃木瓜

人民网-别让错误的吃法毁了丰胸木瓜。