遇见未知的自己张德芬

很高兴也感谢晓欧老师把这本书推荐给了我。很喜欢，因为，能让你一边看一边检视自己的书。

《遇见未知的自己》的作者是台湾作家张德芬。主要讲述名校毕业的女白领若菱生活的起伏以及与老人的对话，借此来表达对人生课题与智慧的理解。张德芬成名作《遇见未知的自己》使很多读者对生活的态度有了积极的转变，自2008年上市后受到极为广泛的关注，海峡两岸销量突破40万册，很多人因为这本书改变了对生活的看法；随着这本书的上市，掀起了一股心灵探索方面的阅读热潮。一句“亲爱的，外面没有别人”，是无止境的深奥，需要我们在生活中不断地去体验、实践。

喜欢几个观点：

1、太追求小我的增长，使得我们都很不快乐，离真我越来越远；

2、凡是你抗拒的，都会持续；

3、我们的思想总是在过去和未来，但我们身体和呼吸却活在当下的；

4、无论你多爱他，多余的担心就是最差的礼物，不如给他祝福吧。

生而为人，不过百年。《遇见未知的自己》会给你答案，它不仅是一部故事，更是一场心灵的旅途，充满了禅意。读读这本书，并付出行动，那么你一定能遇见最好的自己。

? ? 一、为什么我们常常觉得不快乐，不知道自己到底要的是什么？

幼年的时候，人总盼望着快快长大，长大了就能随心所欲，长大了就能做自己想做的事情，就能摆脱自己不喜欢的人生。人们不懂的是，长大其实只需要一瞬间，而长大后，发现烦恼更多。快乐就像水中月儿镜中花，总是触摸不到。

若菱就是这样认为的。小的时候很不快乐，父母离婚，她跟着外祖父生活。后来，继父对她不好，冷漠疏离。为了早日摆脱这样冰冷的家庭，她早早地把自己嫁了出去。她只以为这样，就能拥有自己的家，就能得到温暖。

可是她依然没有得到快乐。工作、生活、感情的纠葛，就像一座座大山，压得她无法呼吸。为什么想要简单的快乐就这么难呢？对于大多数人来说，何尝不是不如此呢？

《遇见未知的自己》给出了我们答案：因为快乐是由外在事物引发的，它的先决条件就是一定要有一个使我们快乐的事物，所以它的过程是由外向内的。

换句话说，我们要的快乐，不纯粹，是有条件的。并且这个条件不是一成不变的，而是瞬息万变的，当我们自己都没有弄清楚自己想要的到底是什么时，又怎么会得到快乐呢？

在碌碌无为的生活中，我们不停的在追逐。追逐爱情，追逐温暖，追逐金钱，追逐知己·····筋疲力尽，当这些追逐一旦与愿背驰时，便会懊恼不已，甚至会妄自菲薄，如临深渊。

但是如果我们是从心底感到了满足，感到了喜悦，那么不管外界如何风云变幻，我自岿然不动，安然若素。总说初心不负，如果没有丢失真实的自己，那么也不会丢掉真正的快乐。

? ? 二、那么怎样才能让能遇见未知的自己？

若菱参加同学聚会的时候就遇见过这样一个名叫露露的老同学，在氛围正好时，大声宣布“我离婚了”。一瞬间，场面冷却，而后安慰声不断。随后就是她的一连串抱怨，抱怨上天的不公平，抱怨老公的喜新厌旧，不念旧情，抱怨自己的付出太不值得，自己太过于委屈。但是自始至终，好像错误都是别人的。但是她这些抱怨，对已经发生的事实毫无影响。老公依旧是前夫，生活依旧是一团乱麻。

女为悦己者容，女人竭尽所能的打扮自己，是为了把自己最好的一面展现给最爱的人，赢得那人的心。职场上，努力工作，干练利落，是为了把自己最好的一面展现给领导，赢得领导的信任。生活中，扮演好贤妻良母，是为了赢得婆婆的喜欢。归根到底，所谓的最好的自己，只是自己给自己强加的枷锁，并不是严格意义上的自己。

《遇见未知的自己》，就是让你打碎枷锁，寻找真正的自己。张德芬认为谦卑和感恩是解决问题的万灵丹。感恩正是你用谦卑的心去体会一切之后，自然而然发生的。感恩会带来更多的谦卑，更多的福分，更多的快乐，这样就形成了一个非常好的良性循环。想要遇见更好的自己，需要从几个方面来实施：

1、揭掉虚伪的外衣，丢掉不实的身份，找到真我的特质。

2、当事情发生，不能改变时，有负面情绪时，要学会臣服和接受。只有接受了，才能换个思路，卷土重来。

3、要关注身体的健康，多做有氧运动。身体健康了，心情自然就好了。

4、丢掉那些错误的束缚自己的观念，比如：好太太，好妈妈，好媳妇，找寻真正的幸福。

如果做到了以上几个方面，那么你离最好的自己就不会远了。人生就是在不断的选择中前进，选择是最难的一件事。因为我们难免瞻前顾后，患得患失。在犹犹豫豫的过程中，我们离最好的自己也渐行渐远。换句话说，只有放下，才得自在。

三、这本书，为什么受到大众的追捧？

《遇见未知的自己》，用小说式的描写，让人不会觉得枯燥，用主人公的亲身经历，能让人更容易理解。这本书包含的不仅仅是职场，更有婚姻，朋友。就像作者说的那样：本书已经在身、心、灵的层面，给了读者很多具体可行的建议。这就好比溺水的人，得到了一块浮木；干渴的人得到了一汪凉泉。所以，这也是这本书受大众喜欢的原因吧！

当然，人从最初开始，在生活的磨砺下，养成了自己独特的生活模式，这个改变不是一朝一夕的事情，而是一个长期坚持的过程。三天打鱼，两天晒网，肯定没有多大的效果。我们总说，养成一个习惯需要21天，但是要打破一个习惯，那就轻而易举了。如果仅靠读了这本书，而没有思考，没有付出行动，那么改变根本不现实，更别说能遇见更好的自己了。

每本书都有一个自己的灵魂。有的是为了让你在科幻的世界遨游，比如刘慈欣；有的是让人触摸到最真实的人性，比如余华；有的是让你找寻真实的自己，卸掉厚厚的伪装，比如张德芬。

试想一下，当你前途渺茫，浑浑噩噩时，有人走过来，为你拨开了迷雾，给了你一剂灵丹妙药，你是怎样的感受呢？读一本书，了解一本书的灵魂，让灵魂指引自己的生活，让生活更加的美好。让那些可以避免的错误，烟消云散。因为这本书对于在尘世浮沉的众人有用，所以才受到大众的追捧。

? 辽宁? 鞍山? 李斌

2021、7、22