我碰巧遇见你，但我没有错过。
也许是黑暗中的缘分吧。去碟片的前一天晚上，广广跟我提到了洪雁，说一个很热情的人可以多交流。没想到这位热心人的名字出现在我座位的右手边。是的，我刚发现我和她是一个组的。也是在我们的交流中，她把五维的爱传递给了我。我相信，这个“从头到脚晒太阳”的女人，滋养了自己，也在滋养着更多的人。
在此，我也要感谢洪雁的倡议和一群伙伴的奉献，他们给Xi安和我带来了五个层面。
我是我们班倒数第二名的学生。我以为我是最后一个，其实不是。本来我是错过了这一期的，但是听了洪雁的话，我心里就想学习了，正巧遇到了洪雁的值日课。五维在Xi安开了第一个班，所以能克服目前遇到的一些困难，努力刷新认知，迎接更好的自己。
五维教练领导力定义为整合了郑振佑博士的5R、积极心理学、NLP、Satya和高效沟通的课程，致力于提升领导力，改善家庭&；亲子关系与职业转型&；突破瓶颈的课程是国内优秀教练学习社区的入口。
哇，当我看到陈旭先生收藏的这样一个课程，特别是改善家庭&；亲子关系和帮助职业转型这两个关键短语让人心动。虽然报名晚了，但我没有错过。
当我走进我亲自授课的会场时，我感觉会场很温暖。blingbling的婚礼现场布置，我以为去错了会场。找到自己的组后，发现桌子上准备的这些工具和物品，感觉一切都考虑到了。我想大家都不会猜到“黑色精囊”里精心准备的物品。
在正式上课之前，陈旭先生提到了五维文化:允许一切事情发生。这句话让我很感动，的确，因为大部分的痛苦都来自于我无法按照自己的想法去控制一切，而这才是我真正需要长久意识到的。
五维教练领导课程由逻辑方法、心法、成就方法和技巧四个模块组成。它就像一套系统的武功秘籍，根本不是两天一夜就能学会的，但却是帮助学员打通任督二脉的关键。五维流传着一句话:我一入五维，深似海。两天的课程下来，真的是这样的感觉。两天的课程对我来说很烧脑，一旦进入五维就做好了再培训的准备。那么，我得到了什么？
1.世界上最遥远的距离是从知道到做的距离。是的，这个时代，没有你想不到的，只有你做不到的，人生最遗憾的不是我做不到，而是我本可以做到的。这门课程有三个关键词:意识(真实的你)、选择(你想要的你)和责任(最好的你)。所以我觉得，我们要想知道，要想做到，首先要意识到最真实的自己，不要给自己设限，选择自己想要的期待，为之做点什么，为之负责。即使有困难，只要不忘自己主动整合头脑资源，我们终将成就更好的自己。现在就算被别人嘲笑吹嘘，谁又能知道吹的牛将来有一天不会实现呢？
2.Y23原理:1.0000001的23次方是1.5，也就是裂变从这个点开始，到了30次方，结果就是20万亿。让我觉得现在的每一点点进步都是在为一大步的前进积蓄能量。勿以小善，勿以小恶。
3.面对压力，有三种方法可以建立你的心智:希望(填坑)，从内部寻求，想要更多。失去的快乐，历史的创伤，未完成的遗憾等未完成的经历，都是过去的坑。怎么填坑？一个是倾听+共情(接纳是改变的发生)，另一个是提取经验和价值，为未来创造更好的行为和选择。精神世界的幸福可以通过外求内求来实现，但外求是被动的，内求是先成后有。我们可以自己主动去选择和追求一切，但是内在的寻求更能显示出我们过去的丰富和优秀。每个人都有自己想要的。正视他们的欲望，然后抽离当下，定一个小目标。
4.削铅笔:这应该是一个让人印象深刻的小游戏。你相信你能用一个食指削铅笔吗？老师邀请志愿者上台挑战的时候，五个朋友都做到了。我们组的一个伙伴问:真的坏了吗？还是老师弄坏的？不信你可以自己试试。做了两次，第一次没破多少次。在我上完第一天课准备回家之前，我的群伙伴们鼓励我再试一次，否则我不知道什么时候才能再有这样的机会。这次乐队教练接君帮我握笔，第一次没断，说我内心干扰太大，就又试了一次，什么都没想，手指高高举起就断了！！！所以一定要相信排除干扰后我们能有多强大。
5.N+1原则:放下对对方的完美期待，接受对方的现状。只要对方走的时候比来的时候好，就可以降低期望值。
6.五维心理学:行为、思维、情感、信念、卓越。想要改变一个人的行为，就需要改变一个人的思维。一个人的情绪系统影响一个人的思维模式。情感来源于我们的信念，一个人的信念来源于一个人优秀的性格。活出一个人的优秀品格，一个是乞丐，一个是贡献者。做一个贡献者，用你的人生影响你的人生；不要做乞丐，创造自我认知的习惯。
7.3F听力:事实、感觉和意图
8.五维技术模型:坚守目标，感知现实，激励价值，创造资源，承担使命。这里有一个强大的九宫格工具。这里最困难的一步是确定学员的真正目标。
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太多了，陈旭老师在开课前说:真正的开始是在两天的课程之后，慢慢消化，在实践和应用中发现困惑，带着问题回去训练，成为更好的教练从业者。
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