我今年17。姐姐26是本市某高校的音乐老师，也是两家音乐餐厅的老板。两年来她一直用内衣和袜子来保护自己。

看你想怎么破了。如果想戒掉，有想法最好做俯卧撑，平时多学习。当然，不做这种事，会窒息的。一周两次，一定要有规律，比如一周一次，周三一次，否则很难控制。还有一种方法。如果你妹妹发现了，不太介意，你可以更大胆一点。