西藏生死书 讲什么

《西藏生死书》（英文名称 The Tibetan Book of Living and Dying），是藏传佛教宁玛派的上师索甲仁波切作品。

《西藏生死书》是一本宗教与科学交会的书，索甲在书中引述了科学家对“生”的看法：

“每一个次原子的互动，都包含原来粒子的毁灭和新粒子的产生。次原子世界不断在生灭，质量变成能量，能量变成质量。稍纵即逝的形状突然出现，又突然消失了，创造一种永无尽期、永远创新的实体。”

索甲并告戒要学会放下：“学习生活就是学习放下，害怕放下是害怕生活，当能放下时，看待事物的方式就会改变，越深刻，越宽广。”

扩展资料：

索甲仁波切在《西藏生死书》中一开始就尖锐地指出，如今的人类被教育要否定死亡，认为死亡没有任何意义，不过是毁灭和失去一切。

换句话说，人们不是否定死亡就是活在死亡的恐惧之中，就连提到死亡都是一种忌讳，甚至谈到死亡就会召来不幸，人们对于死亡的恐惧和对来生的无知，正肆无忌惮地为着自己眼前的利益而掠夺全球，变本加厉地破坏环境，足以毁灭地球。

也有一些人把死亡当做一种荣耀，相信死亡是美丽的，是对生活抑郁的解脱，所以他们选择了自杀。无论对死亡感到绝望或是陶醉，都是一种逃避，在索甲仁波切眼里，死亡既不令人沮丧，也不令人兴奋，它只是事实。

索甲仁波切睿智地看到，大多数人在临终那一刻才珍惜生命，那是多么的可悲。大多数人死的时候没有准备，活着的时候也没有准备，多么令人心寒。

人们可以全心全意、准确无比、心平气和地把每一秒钟当成改变和准备死亡与永恒的契机。就像佛陀说的死亡只是生命的另一章开始，死亡是反映生命整体意义的一面镜子。

而探索和反省死亡的意义在于活着的时候，理解到生命无常，能够充分利用这一生，也让在死亡的那一刻，不至于悔恨或自责虚度此生。

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