双胞胎兄弟，哥哥每天喝牛奶，弟弟喝豆浆。2年下来，差距太明显了。

说到补充蛋白质，相信大部分家长首先想到的肯定是牛奶，但有些孩子肠胃不好，不喜欢牛奶的味道。我们做什么呢

姐姐的两个孩子是双胞胎。姐姐怀孕的时候，胃口不好。此外，她是早产。为了后期能跟上孩子的营养，一家人真的是煞费苦心。

新鲜的羊奶和牛奶，不管多贵，爷爷每天都去排队。后来他听说低脂奶蛋白质更丰富，就换成了低脂奶。

但是，有一个问题困扰着大家。大侄子爱喝牛奶，小侄子只爱喝豆浆。当他闻到牛奶，他感到恶心，跑得远远的，更不用说让他喝。

姐夫心大:“豆浆也挺好的，蛋白质含量和牛奶差不多。关键是经济又方便。”。

虽然是个笑话，但是孩子没有办法不喝。

短短两年，兄弟俩真的不一样了。

之前两个小家伙在一起的时候，长相一样，声音一样，又高又瘦，我总是分不清谁是老大，谁是老二。现在很容易分辨了。

以前是齐头并进，现在哥哥比哥哥高1 cm左右。

除了睡眠、运动等其他因素，这和我哥天天喝牛奶也有很大关系。

钙是骨骼发育的营养来源。普通牛奶每100ml含钙量为110mg，而未加工豆浆仅含15mg，比牛奶少7倍。

我看到国内有一项研究显示，每天喝330ml牛奶的女学生，骨密度和骨矿物质比完全不喝牛奶的高。

美国的一项研究也指出，不喝牛奶的孩子比同龄人矮1 cm。

前段时间和一个朋友聊天(她是儿科医生)，她说孩子喝豆浆其实挺好的。

一是含有大量的亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸，可以帮助孩子提高智力，增强记忆力。

其次，铁含量高，可以给大脑和身体输送更多的营养和氧气，保证生长需要，增强孩子的免疫力。不加任何添加剂的豆浆每100ml含铁1.2mg，而牛奶只含0.02mg。

我以前很纳闷，双胞胎兄弟，一个成绩好，一个成绩差。感冒了得打吊瓶，感冒了得吃点药扛过去。和哥哥喜欢喝豆浆有关系吗？哈哈的笑

我们和小哥哥们出去玩的时候，大家经常开玩笑:你看你妈妈把好吃的都给你弟弟了，你怎么还胖瘦不一。

其实每天吃的都是一样的，只是我哥身上的肉明显比我哥多。

但是我哥的力气不输给我哥，只是肉比较壮，而我哥身上的肉比较松。

这可能也和哥哥喜欢喝豆浆有关。因为豆浆中含有较多的维生素B族，可以促进新陈代谢。

同时，豆浆中含有的皂角苷可以帮助清除血液中多余的脂质。

所以哥哥虽然看起来瘦，但是肉壮，体格很棒。

当然，牛奶的很多好处是豆浆无法替代的。比如牛奶中的钙可以帮助孩子长高，色氨酸可以促进快乐激素的产生，在帮助孩子获得幸福感的同时也可以转化为褪黑素，提高睡眠质量。

@浩源的妈妈温馨提示:

①豆浆和牛奶各有优势。除了营养，选择时也要考虑孩子自身的适应。

2豆浆最好在家自制。如果孩子适应了，尽量原创，不要加糖。

3如果是牛奶，最好选择低脂牛奶。

你的孩子喜欢喝豆浆还是牛奶？