活法|村上春树x弗洛伊德的时间表

你不能成为任何人，你只能做你自己。

在做自己的路上，首先要观察别人的活法。

村上春树，日本作家，出生于1949 65438+10月12，曾获弗兰茨卡夫卡奖、耶路撒冷奖、安徒生文学奖。

村上春树不仅是作家，也是跑者。他的生活很有规律。30多年来，他几乎每天都跑步。他不仅每年参加一次全程马拉松，还参加铁人三项。

每次写小说，村上春树的日常都是这样的:

四点半起床，起床后冲咖啡，吃零食。

吃完饭，别的什么都不做，马上开始写。

-9-10写完，必须写十页稿纸(4000字左右)，不多不少。

-开始运动，每天跑步10公里或游泳1小时。

午餐

下午可以睡午觉，看书，听音乐，买唱片，做饭，做翻译。

晚上9点睡觉

村上春树曾经说过:

“这样的生活不断积累，我总觉得自己作为一个作家的能力似乎一点一点提高了，创造力也变得更加扎实稳定。虽然我拿不出一个客观的数值来解释，“你看，这个数在这里”，但我心里有一种自然真实的感觉。”

有规律的生活可以最大限度地减少人在选择上的精力消耗，这是只有村上春树这样自律的人才能体会到的快乐。

参考资料:

史肖伟，当我谈到跑步时，我在谈些什么？南海出版公司译，2015。

“我的职业是小说家”，石？南海出版公司译，2017。

西格蒙德·弗洛伊德，奥地利犹太人，从65438年5月6日到0939年9月23日，他是精神病学家、心理学家和精神分析的创始人。

弗洛伊德的理论被很多人称为“普遍性理论”，因为它过于强调“性”的作用，但弗洛伊德做出了很多贡献，他对西方心理学的影响很大:他提出了精神分析的概念；开创了人类潜意识的研究；为人类研究人格(如他的自我、本我、超我)提供了理论基础。

弗洛伊德的作息也很严格。与村上春树不同，他每天工作11小时，每周只有周日休息。以下是他在维也纳开私人诊所时的日程安排:

7点:起床。理发师每天早上都会来弗洛伊德家修剪胡须。

—8点—13点:接诊患者，每位患者治疗15分钟，下一位患者治疗5分钟。

-13:午餐。弗洛伊德通常在午餐时一言不发。午饭后，他会去散步或在街上买东西。

-15-21点:继续诊疗，期间不吃东西。65岁以后，弗洛伊德会在下午17喝一杯咖啡。

-21点以后:晚餐。弗洛伊德会在吃饭时和家人聊天，饭后和家人散步，或者在咖啡馆坐一会儿。

回国后我会继续努力，包括回信，写论文，给期刊校对稿件等等。

—65438+凌晨0点后睡觉。

弗洛伊德的理论涉及太多“性”，对此他曾说:“我的道德是通常所说的具有社会意义的道德，而不是性道德。社会眼中的性道德似乎是卑劣的，我个人也很少在自己认可的范围之外滥用性自由。”

自律的弗洛伊德当然会嘲笑他的精神分析理论对儿童发展、梦境、健忘、无意识、动机、人格、精神分析和治疗的影响。

参考资料:

《弗洛伊德自传》，王思远译，中文出版社，2018。