睡8个小时够吗

够了， 一般初中生都是七八个小时， 你们要习惯 ，而且也相信好多人都是睡八个小时左右。 因为都喜欢熬夜 ，虽然会犯困 ，但是习惯就好 ，我初三也是差不多， 但是如果在学校的话， 我可能会更少 ，晚上十一点 早上六点 ， 你晚上无论多少点睡也好，但是一定要睡午觉。因为午觉很有用 。

一般来说，成年人每天的睡眠时间大概是八小时左右，而学生，尤其是已经上了中学的学生，每天只要保证六个小时睡眠就完全足够（加上午睡），而且我觉得，初中生，正属于精力无处发泄的时候，每天的睡觉时间可能还会缩短一些。

对于大部分成年人来说，每晚睡七八个小时就足够了。但是，不同年龄的人，所需的睡眠时间是不同的。一般情况下，1～3岁每天需睡14～16小时，4～6岁需睡12～14小时，7～9岁需睡11小时，10～13岁需睡9～10小时，14～20岁需睡八九小时，20岁以上通常睡七八小时，60～70岁老人最好每天睡八九小时，70～90岁不少于9小时，90岁以上要睡12小时。此外，同一个人的不同时期，由于生理状态的变化，所需的睡眠时间也会有所增减。