超级记忆术技巧

超级记忆术中提到的几种超级记忆技巧：

1.重复和机械学习

需要找一个安静的地方，专注的去记忆

2.联想记忆法

讲一种事物与另一种事物联想起来，便于我们记忆。

3.联系法

深思熟虑的联系和自发形成的联系，如比喻联系，逻辑联系，思想联系，类型或种类联系等

借助想象，建立联系

4.图像记忆法

通过对脑海里一幅幅图像，形成的事件记忆。

5.细节观察法

通过对细节的观察

6外部暗示法

借助辅助道具，如便签，日记等将事件记录下来以便我们形成记忆

7.感官记忆法

听觉，触觉，嗅觉等

8.数字记忆法

记住一些重要数字和有意义的数字

如幸运数字，生日，重要的年份。

1.选择你的阅读方式

存在两种阅读方式:被动地阅读和积极地阅读。当我们被动地阅读时，浏览一篇文章或者一本书，并没有将注意力真正地集中在所读的内容上，因为这期间我们的精神在随意游荡。这样的阅读后，

我们只能保留对文章的总体印象。

如果希望记住所阅读的细节，就应该采取一种更为积极的态度在安静的环境中投入更多的注意力并加强学习意图。随时拿着一支笔，以便划出关键字和重要段落，或者是做笔记、绘制图表、写批注。当我们全部阅读完后，重新再看一遍用笔圈出来的部分或者笔记，然后写下记住的重要概念，并尝试梳理阅读内容的结构。

2.利用 PQRST方法

还有一种要求更高和更有效的阅读方法，它在学习中尤为有用。1950年，美国心理学家托马斯富?斯塔逊发展了这种方法。下面是这种方法的5个步骤。

预览( Preview):

以测览的方式进行第一次阅读，抓住文章的总体意思。

问题( Question):

向自己提出关于文章内容的关键性问题，辨别出重要的信息。

阅读(Read):

以积极的方式重新阅读一遍，目标是回答自己提出的问题。

陈述(State):

复述所阅读的内容，并说出文章的主要观点或特征。

测试(Test):通过设置问题来验证自己是否很好地记住了文章表达的内容，答案构成文章的概要。

这种方法能促使我们深人地处理和组织信息，它被成功地应用

于各种日常活动中，比如学习一门课程或者仅仅是阅读一份报纸。