口水强迫症怎么治疗

口水强迫症是一种常见的强迫症，是兼具强迫症和社交恐惧症两种性质的心理和行为障碍。主要表现是，当患者过度将意识集中在口腔中，导致唾液大量分泌从而造成一种吞吐两难的矛盾局面。一般有两种形式，一种为在吞咽口水时，会对唾液是否能吞完产生质疑，从而产生恐惧；另一种为对唾液吞咽过程的各种想象，比如听到别人吞咽口水的声音，而认为吞口水是一种非常不好的行为，因此担心自己这样吞口水会让别人产生不好的评价。

对于口水强迫症患者的护理最好的方法是多做自己感兴趣的、有意义的活动。其次，正视病情，勇于面对。不要因为自己患有口水强迫症就贬低自己，时刻想着自己可能会给身边的人带来什么麻烦，周围的人又会给自己什么样的评价，并因此出现刻意回避某些场合和人的行为，影响到社交，所以患者要正视自己的病情，否则就会因给自己更大压力而加重病情。

最后，护理口水强迫症还需要无视疾病的存在。不要太在意自己吞口水的动作，实在控制不住就让它发生，缓解和治愈不是一时就能治愈的。

还可以利用饮食疗法：

海螯虾：是可为大脑提供营养的美味食品。海螯虾含有3种重要脂肪酸供应人体所需的养分，能使人长时间保持精力集中。对如何治疗轻度强迫症有比较好的效果。

洋葱头：可以消除过度紧张和心理疲劳。葱头可以稀释血液，从而改善大脑氧的供应状况。每天最少吃半个洋葱头，便会起到这种作用。

核桃：是对付需要长时间集中精力(例如作报告、开会、举办音乐会以及长途开车)的理想食品，不知道如何治疗轻度强迫症的患者可以试一试多吃核桃。

并且，医生发现牛奶中含有一种使人产生疲劳感觉的生化物质色氨酸，它能使人安睡。试验证明，在有效时间内，一般安眠药的作用是逐渐减弱，而牛奶的催眠作用则是逐渐加强，特别是下半夜会睡得更香。