男性应该遵守哪些卫生条例？小便常见的危害有哪些？
1，男性应该遵守的健康条例
1，耐不住口渴
喝水有利于新陈代谢，加速炎症，可以减少泌尿系统结石的形成，如肾结石(泌尿学)和输尿管结石(泌尿学)。长时间忍受口渴会引起尿液浓缩，刺激尿道，引起不适，甚至加重炎症。
2、不要憋尿
尿频会降低膀胱黏膜的抵抗力，使细菌乘虚而入引起感染，甚至影响肾功能。另外，长时间膀胱肌肉会逐渐松弛无力，收缩力变弱，导致排尿不畅，排尿缓慢。特别是良性前列腺增生(泌尿外科)的老年人，如果长期憋尿，膀胱颈和后尿道往往处于充血水肿状态，容易诱发尿潴留。
3.不要嫉妒
精液中约30%为前列腺液，约60%为精液，约10%为附睾液和尿道腺液。如果有炎症，腺体可能会堵塞，影响正常分泌，造成分泌物沉积，进一步加重炎症。在精子排出过程中，分泌腺的收缩会冲走堵塞的腺体，排出炎症物质。尤其是慢性前列腺炎(泌尿外科)和精囊炎(泌尿外科)患者，适当的排精有利于炎症的消退。此外，如果精液长期不排出，在性腺储存时间过长，精子活力会下降，导致不育。
4、不抑郁
现在社会生活的快节奏让很多男性长期处于焦虑抑郁的状态。但是，男性的性活动与心理因素有很大关系。焦虑抑郁的不良情绪会引起欲望下降、勃起功能障碍、早泄(肝胆手术)等。
5.不久坐
久坐的人是慢性前列腺炎(泌尿学)的高危人群，尤其是IT人或司机。由于前列腺的特殊位置，久坐会压迫前列腺，导致前列腺充血肿胀，循环障碍，腺体堵塞，从而引起前列腺炎。另外，睾丸温度比正常体温低3℃~5℃。久坐会使局部温度升高，影响睾丸散热，从而导致精子活力或密度降低。建议坐了1小时左右就要站起来活动活动。
6、不贪凉
寒冷可使人体交感神经兴奋，前列腺收缩，导致排泄受阻，加重前列腺疾病。同时，感冒后可能出现感冒(呼吸内科)和发热，也会加重前列腺疾病。
7.不要喝酒
酒精可刺激前列腺组织，加重充血，影响腺体的正常分泌和排泄，引起或加重前列腺炎症。同时，充血、肿胀的前列腺还会压迫、刺激尿道，加重良性前列腺增生(泌尿外科)患者尿频、尿急、排尿困难的症状。酒精还会降低睾酮的产生率，引起男性体内雌激素的增加，抑制精子的产生和发育，甚至影响勃起。
8、不吃辣
辛辣食物可直接刺激前列腺，使腺体充血水肿，从而加重前列腺及后尿道、输精管、附睾、精囊等邻近器官的炎症。辛辣食物会引起尿液中的刺激性物质，刺激尿道和前列腺，产生不适的感觉。因此，患有泌尿生殖系统炎症的人不应吃或少吃辛辣食物。
以上就是边肖给大家介绍的关于要把男性健康做大的八大原则，尤其是小便的危害非常大。让我们看看什么？
2.憋尿的常见危害
1.憋尿引起的前列腺炎。憋尿是导致前列腺炎的原因之一。在低温环境下，前列腺交感神经的兴奋性会明显增强，使前列腺收缩，引起慢性充血，增加尿道内压力。
尿道状况的改变会加重前列腺液的沉积，导致前列腺疾病的发作，使患者出现尿频、尿急、夜尿、排尿困难、会阴部、睾丸疼痛等症状。
尤其是很多老年患者，随着气温的降低，病情会加重或复发。
2.尿急导致膀胱炎。尿液影响正常规律的排尿功能，使尿液在膀胱内停留时间过长，增加细菌生长繁殖的机会。其次，由于憋尿，膀胱内压力增加，容易使细菌上输尿管，引起肾盂肾炎。
经常憋尿，使膀胱膨胀，长期处于充盈状态。久而久之，膀胱壁弹性下降，压力感受器迟钝，膀胱收缩力下降，使排尿后膀胱内残余尿增多。
甚至尿潴留:由于排尿次数减少，滞留在膀胱内的尿液中的水分被再次吸收，尿液浓缩，因此容易引起膀胱炎。
3.排尿导致尿道炎。在医学上，憋尿就是强制性的尿潴留。长时间憋尿会使膀胱内的尿液越积越多，含有细菌和有毒物质的尿液无法及时排出。
同时，憋尿导致膀胱扩张，膀胱壁血管受压，膀胱黏膜缺血，抵抗力下降。所以细菌会乘虚而入，生长繁殖，容易引起膀胱炎。
4.憋尿导致男性不育。男性的生殖勃起和尿道是由同一组神经控制的。当人长时间憋尿时，这组神经会承受过大的压力。
一旦这组神经紊乱，不仅会引起尿痛、尿不畅等问题，还会引起阳痿等男性性功能障碍，从而影响生育能力等等。
5.憋尿会增加诱发膀胱癌的可能性。国外研究资料表明，排尿次数与膀胱癌的发病率密切相关。小便次数越少。
患膀胱癌的风险越大，因为憋尿增加了尿液中致癌物对膀胱的作用时间。美国科学家的研究报告表明，有憋尿习惯的人，将来患膀胱癌的几率是一般人的3-5倍。
6.排尿还会导致“心脏”疾病。憋尿会造成身体和心理压力，可使高血压患者血压升高，冠心病患者出现心绞痛和心律失常。
这对以心脑血管疾病见长的老年人来说无异于火上浇油。
总结:以上小编介绍了男性健康的几个注意事项，比如不憋尿、不抑郁、不口渴等等。特别是憋尿的危险，严重的容易造成不孕，一定要遵守以上原则。
3.膀胱炎的症状
1，尿频尿急
急性膀胱炎患者大多起病突然，常表现为尿频尿急，严重者甚至尿失禁，使人无法离开便盆。
2、排便疼痛
急性膀胱炎患者排尿时会出现下腹痛，排尿结束时疼痛加重。
3、尿液浑浊
急性膀胱炎患者尿液混浊，有腐臭气味，血细胞化脓，有时甚至出现血尿，往往在终末期表现明显。
4.局部疼
急性膀胱炎患者耻骨上膀胱区有轻度压痛，部分患者可出现轻度腰痛等不适。
5、全身症状
当炎性病变局限于膀胱黏膜时，患者往往无明显发热，全身症状较轻，部分患者出现肝累。如果有明显的全身症状，腰痛加重，体温升高等。，有肾盂肾炎或其他急性可爱的感染。
6.慢性膀胱炎的症状
慢性膀胱炎的膀胱刺激症状在很长一段时间内会是纯的，但一般较轻，反复发作，但没有急性严重。除了尿频尿急，膀胱肿胀也是一种头痛症状。