37岁的潘晓婷变得越来越漂亮了。你觉得明星是怎么保养的？

潘晓婷过去常常花一整天的三分之二来练习。他自己的努力和天赋给国家带来了很多荣誉，获得了称号？九个球天后？从那以后，潘晓婷成了很多人的梦中情人，但是现在她已经37岁了，却活得像个20岁的小姑娘，魅力十足，也许是她太优秀了，到目前为止，潘晓婷还没有结婚，很多人都有疑问。怎么保养？其实不止她一个。娱乐圈有很多例子。比如最恐怖的赵雅芝，大家都这么叫？不是，老女神？带大了三个孩子，她出现在1973的香港小姐选美大赛上。现在她已经60多岁了，似乎时间已经忘记了她。优雅是她永恒的象征。

去敬老院看望老人时，同龄的老人和她成了鲜明的对比。49岁的温碧霞，47岁的周星驰，61的林青霞，50岁的伊能静，林志玲等众多女星。我们看过最新的综艺节目吗？那个乘风破浪的姐姐？30岁以上的明星姐姐都有，40的班级最多，但是无论是在舞台上还是生活中素颜或淡妆，都透露着少女的感觉。在舞台上跳舞比真正的女团更有魅力，因为不仅有少女的气息，还有女性美。其实男明星也一样，最有代表性的叫？不会吧，老男神？林志颖。

那么这些人是怎么保养的呢？

首先要明白的是，明星经常按时敷面膜和玻尿酸，有高档化妆品和瘦脸手术，有钱保养自己，甚至会花很多钱保养。尔丹听说过注射进人体的？干细胞？能使人的细胞年轻有活力，使人有延缓衰老的作用。这里不讨论第二个彩蛋的话，有效和无效。价格就要几千万，普通人和中产白领都买不起。所以，我们不能向明星学习。这种情况肯定普遍存在。毕竟英雄终老一直是很多人心中的遗憾。娱乐圈的明星，尤其是女明星，老了肯定想当最。

就我们能做的比较有效的保养方法来说，首先保持乐观的心态是必不可少的。放心吧，很容易白头。大部分背负着生活压力、家庭和事业的人现在都做不到，其次是休息和饮食。剩下的就不用说了。你必须每天保持7到8个小时的睡眠。想吃什么就吃什么，注意营养均衡，粗粮，糙米，五谷杂粮。并多吃天然滋补食材，如燕窝、山楂、红枣等。最好咨询专业的营养师，给自己做一个全方位营养的食谱(当然如果钱不差的话)，再加上每周三次以上的运动，以及普通的护肤品，自然不会差太多。？