40岁健身还迟吗？

先提个问题，在你的印象中，四十多岁的大妈和其实七十几岁大爷该是什么样子？

如果你是女生，请看下边的实例。

晒一组珍藏手机激励着我的照片，照片的主人是中国台湾人许璐儿。

小蛮腰、马甲线、大长腿，逆天颜值，她都有。

满脸胶原蛋白，活脱脱无数宅男梦中女神，就像20岁的小姑娘。

But，你能相信她这是一个42岁的阿姨吗？

女神说，运动是她最好的化妆品。

永远不要小看一个身材好长得美的人，她背后的努力未必是你能做得到的，所以，人家成了女神，其实你也可以，任何时候开始都不晚，只要你愿意。

莫说红颜易老，是你流汗太少。

如果你是男性，下边这位73岁的大爷也许能激励你。

他叫郑兴禄，73岁的他不仅身材匀称精神饱满，还拥有一身健硕的肌肉。

大爷每天都会花一小时到小区周边锻炼身体，一坚持就是10年。

也许他已经不英俊，不漂亮，但他有强健的体魄，积极的心态，十多年来没有去过医院。

他的健身，不是为了炫腹肌，拥有好身材，而是想要有个好身体，少生病住院，少让子女担心。

健身不是一蹴而就的，需要强大的意志力才能坚持下去，不仅仅为了容貌、身材，更是为了自己的健康。

种一棵树最好的时刻是十年前，其次是现在，一旦决定做一件事，就把它写进日程表里，健身值不值得，成功的人自然会懂，祝你早日拥有你想要的身材。

70多岁的大爷尚且如此，你还觉得40岁开始件事晚吗？