赵堡太极拳翻掌是什么意思

我个人理解的赵堡太极拳翻掌是指手掌不和身体协调的，不成整体的突然翻掌动作。例如云手，懒扎衣，手掌在快到目的地的时候反转角度过大（原因是之前翻转过慢，不和身体协调，或者是翻转过快，身体没到目标动作，手掌先到了）。赵堡太极拳要求手，身一体动作，手的不整体被人看到就是翻掌，而练习者自己没有意识到。但是很难做到整体动作，要多加练习。