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中国传统武术文化是以人为对象的人文科学。它融合了健身祛病、攻防、自娱等艺术价值,融入了东方文化,具有独特的研究价值。既是身体锻炼和精气神的内在锻炼,也是精神的熏陶。

中国武术博大精深,内容丰富,包括拳术、器械、气功、轻功、硬功。人们经常表演拳术或剑术等套路表演,但那些神秘的传奇武术却鲜为人知。至于少林寺的武功,由于受传统宗法制的影响,历代都秉承“保密”的宗旨,导致很多神奇的技艺只在寺内僧人之间流传,世人知之甚少。少林飞龙门13太保功夫绝技金刚穴指的是少林72艺的基本功,这些功夫技巧更是令人目不暇接。中国的功夫,就像一口古井,可以止水无波,巧妙到不能作为方法。这是一种境界,武术的最高境界。走近它会给你另一种心境,给你另一种理解,让你从此拥有健康的身体!

中国气功是以修身养性、延年益寿为中心目的的人体,是在中国人逐渐认识人体运动和人体机理的过程中形成的...