女子防身术揉蛋课程

1，直踏板。当女性与男性面对面站立，并有一定距离时，女性可用脚跟或脚掌向前推击男性阴囊。女性穿高跟鞋时，用高跟鞋的后跟踢男性的阴囊，效果会非常明显，而女性穿平底鞋，只能踢男性的阴茎。

2.后踏板。女人被男人从后面抱住时，可以向后向上弯曲小腿，用脚跟用力踢对方阴囊，或者用脚尖用力踢对方阴囊。

3.侧踏板。当男人以一定距离面向女人的侧面站立时，女人可以抬起小腿，向侧面推出，用脚跟用力撞击阴囊。当然，这种情况下也可以用脚尖或者脚背踢对方阴囊。

4.上去吧。当男人试图把女人推倒在地，或者从正面抱住、抓住女人时，女人可以坐在地上，在躺下的过程中，用脚踢或踢对方的阴囊，使她自己飞过，用头撞地。在踢腿的同时，最好抓住对方的手用力下拉，以加强踢腿的力量。

5、深蹲。女人把男人打倒在地时，可以用手抬起对方的一只脚，也可以抬起两只脚分开，然后用脚沿着大腿向下踢阴囊。