增加奶水怎么办？
奶水增多的原因主要是* * *里的奶水和结缔组织中的血量和水分增多造成的。孕妇从妊娠晚期开始有初乳。胎盘娩出时，泌乳激素增加，产生乳汁，乳腺导管及周围组织肿胀，在产后第3、4天达到最高点。如果妈咪在宝宝出生后未能及早喂奶，或者喂奶间隔时间过长，或者乳汁分泌量过多，孩子吃不完，乳汁无法排净，乳腺导管内乳汁淤积，使* * *肿胀疼痛。在这一点上，* * *就变得坚硬，* * *就不容易被遏制。妈咪会因为怕疼而减少喂奶次数，这样会导致乳汁不流，增加奶水。
母乳喂养在分娩后的第一周最为常见。当体内激素水平发生变化，* * *开始分泌更多乳汁时，母亲的* * *可能会膨胀增大。* * *好像装满了牛奶，像一个装满水后开始膨胀的气球。
其实，增奶不仅仅是牛奶的储存。母乳喂养初期，流向* * *的血液会增多。* * *组织中液体的积聚导致充血和肿胀。好在妈妈的身体适应了哺乳过程后，肿胀的程度会相应减轻。你的* * *在整个哺乳期都不会永远这么饱，即使* * *分泌了很多乳汁。
为了防止奶水上涨，有些新手妈妈的* * *在产后的头几天只是适度饱胀，但也有妈妈形容自己的* * *涨得像西瓜。不同的母乳喂养方式可能会造成上述差异。以下是一些减少奶量上升的方法:
1.让宝宝尽快吃奶，产后立即开始频繁喂养。你开始的越早，母乳喂养的越频繁，你就越不会被上升的乳汁所困扰。和妈妈同房有助于根据宝宝的需求每隔一两个小时给宝宝喂奶。
2.正确哺乳教会宝宝如何正确吸奶，有效的吸吮有助于防止奶量上升。
3.借用辅助工具如果宝宝困了或者吮吸不好，用医用级挤奶机定时清空* * *即可。当妈妈的奶水变得很饱的时候尤其如此。这样可以避免奶水上涨的问题，同时可以保证在宝宝抽奶情况好转时有足够的奶水供应。当宝宝不能很好地进食时，可以用杯子或勺子喂他/她预榨的牛奶。
为什么增奶一定要处理？虽然养奶会让你觉得好像奶很多，但也会造成哺乳问题。宝宝很难抱一个涨奶* *。* * *的肿胀使* *和乳晕变平，导致宝宝没有包含足够的* * *组织来有效吸吮。这会让妈妈和宝宝都有挫败感。
持续增奶可能会影响泌乳。当乳汁积聚在* * *，泌乳过程就会变慢。如果乳汁没有从* * * *排出，母亲的身体就会减少泌乳。还有证据表明，如果乳汁不经过处理，会损伤泌乳细胞，影响以后的乳汁分泌。
乳汁增多还可能导致乳腺炎、乳管堵塞或* * *感染。当然，这些问题都可以在持续母乳喂养中解决，但最好先处理好奶水增加的问题，以免出现问题。
你该怎么办？如果你的* * *变得又硬又亮，甚至坚硬，一定要采取措施减少* * *的肿胀。你需要消除肿胀，使乳汁通畅。以下是一些建议:
？日夜频繁哺乳。强而有效的吸吮是* * *最有效的排奶方式。新生儿每24小时至少要母乳喂养8到12次。哺乳期，白天让宝宝每一个半到两个小时哺乳一次，晚上每两到三个小时哺乳一次。
？在这个阶段，避免使用奶瓶、奶嘴或添加辅食。宝宝所有的吸吮动作都要作用在妈妈身上。这样可以缓解妈妈奶水上升带来的不适，有助于调节乳汁的分泌，满足宝宝的需求。如果婴儿不能从母亲那里获得足够的母乳，可以用杯子或勺子进行母乳喂养。
？确保婴儿以正确的方式吃奶。婴儿的嘴应该足够大，以容纳大部分的组织。* * *要深入口腔，让宝宝的牙龈能压到乳晕下方的哺乳窦(* * * *周围的暗区)。宝宝呼吸一两次后应该会有吞咽的声音，说明他/她哺乳的效率足够了。
？如果丰满的宝宝很难含奶，在喂奶前挤一些奶，使其变软。妈妈可以用手轻轻挤一挤，或者把挤奶机调到最小吸奶位置。不用担心挤奶会增加泌乳量。更重要的是帮助宝宝从* * * *吸到母乳，有助于妈妈的身体调节乳汁的分泌。)
？喂奶前戴上* * *(防护)罩30分钟左右，让* * *突出* * *罩是一个衬在胸罩里的塑料杯，并为* * *提供了一个出口。它的原理是压迫* * *周围的组织使* *突出，促进乳汁溢出，从而缓解一些不适。
？喂奶前热敷几分钟* * *有些妈妈觉得非常舒服，有助于乳汁的流动。用温热的湿毛巾把整个* * *盖好，或者用淋浴头洗个温水澡，让温水从后面流过你的胸部。(* * * *热敷只在喂奶前使用，因为保暖会给* * * *留下更多的体液，加重* * * *的肿胀。)
？在哺乳期间使用冰袋。用足够大的冰袋覆盖大部分* * *每次敷15-20分钟左右。你也可以试着用塑料袋或冷冻蔬菜袋里的碎冰来代替。(但是不要继续吃解冻冷冻过几次的蔬菜！)并且用薄毛巾把冰袋包起来保护皮肤。
？也可以用生白菜叶代替冰块，放在胸罩里。一些母亲发现这是一种有效的缓解肿胀的家庭配方。叶子萎蔫或使用约两小时后应更换。卷心菜叶只有在开始膨胀后才能使用。如果出现皮疹或其他过敏症状，请停止使用。
？使用具有良好支撑力和弹性的胸罩可能有助于避免在这个阶段使用过紧的胸罩，因为过紧可能会对局部造成过多压迫。有的女性在涨奶的时候喜欢用运动文胸来支撑* * *的。
？请找专业医生，请医生建议非处方消炎药止痛消肿。大多数药物可供哺乳期妇女使用。
？很多妈妈在哺乳的时候都会发高烧。低于38.4℃的温度通常不是感染，不需要停止母乳喂养或母婴隔离。
？注意* * *感染的迹象。如果* * *局部红肿，或者有烧灼感，体温超过38.4℃，或者感觉像感冒，你的* * *可能发炎了。你应该去看医生，他可能会开抗生素。继续母乳喂养，断奶会加重炎症。
如果你采纳了以上建议，奶水增加的情况应该在一两天内得到缓解，否则你应该立即联系国际乳腺协会的泌乳咨询或有资质的泌乳顾问进行进一步的咨询。你可能需要提高宝宝的哺乳技巧，也可能需要想办法减少泌乳。只要你及时采取措施，这些问题并不难克服。
分娩一周后哺乳，虽然这种现象通常在分娩后一两周内消失，但在母乳喂养后期，当母亲错过一次哺乳或挤奶时，或者当婴儿不能或不愿好好吃饭时，这种现象仍会发生。以上建议将有助于缓解* * *奶上涨。另外，在发现奶水增多的时候，妈妈不妨思考一下为什么会出现奶水增多，如何处理。比如你和宝宝分开的时候用挤奶机，你可能会更频繁的挤奶。