推荐一本提高口才和口头表达的书。
你不会说话是因为你对自己没有信心，害怕说错话。在这种情况下，我们要学会什么时候该说，什么时候不该说，什么时候该说，这样才能事半功倍。
会说话的人能抓住别人的心，所以你在培养自己良好口才的同时，也要丰富自己的思想。除了一些成功的关于沟通的教学，可以适当拓展自己的视野和认知，可以通过看书、看电影、上网来拓宽自己的谈话资源。
市面上有很多关于交际口才的书，对你很有帮助~
卡纳基的《人性的弱点》是必读之作，以此教你如何不说错话。出口的话，还不如什么都不说，所以一定要先学会不说错话~ ~这也是一本告诉你怎么和人打交道，观察他们说什么的书~ ~
最重要的是从实践中获得经验。任何人的交流都是很微妙的。
看你自己慢慢学~ ~从实弹中吸取教训和经验~ ~久而久之，你自然会口若悬河~ ~
如果可以的话，希望你多读书增加文采，读一些诗词鉴赏方面的书籍，适当的背诵，是快速强化语言艺术的捷径~ ~让你的文字锦上添花，舌尖莲花~ ~
当你的口才可以进入房间的时候，如果你有幽默感，不妨多说一些幽默的话，但是不要冷冰冰的~ ~说那么多也没用，除了你说的好~ ~
总之，说话要有智慧。不用华丽的词藻也可以脱口而出自己的想法，但是一定要能准确无误的表达自己的想法~ ~这才是最重要的~ ~
怎样才能提高口语表达能力？提高我们口语表达能力最快的方法就是报培训班，因为会有非常正规的训练方法和环境。如果提升自己，多和人说话交流，买一些专业的书看，学习专业的方法。
如何提高口语表达能力？1.会前做好充分准备。如果主题已经明确，多索取资料，深入思考，形成个人观点；
2、注意锻炼表达能力，平时公共场所都是锻炼的机会；
3.只有把读书获得的知识读完，才能舒服。
(3)声乐练习:
练声也是练声。生活中，我们都喜欢听那些饱满、圆润、悦耳的声音，而不是干涩、沙哑、干涩的声音。所以我们有必要养成一个好嗓子，一个好听的声音。练习声乐的方法是:
①练气息:俗话说，先练好嗓子，气息是人发声的动力，就像汽车上的发动机，是发声的基础。气息的大小与发声有直接关系。气不足，声音微弱，用力过猛，损伤声带。所以我们在练声的时候，首先要学会用气。吸气:深吸气，小腹收缩，整个胸部要打开，尽可能多的吸入空气。当你闻到一种香味时，我们可以体验一下吸入法。吸气时注意不要抬肩。呼气:慢慢呼气。慢慢放出气体。因为我们在演讲、背诵、辩论的时候，有时需要一个长气，只有慢慢地长气才能达到这个目的。呼气的时候基本可以闭上牙齿。留一个小缝隙，让气息慢慢通过。学习吸气和呼气的基本方法。你可以每天在户外、公园里做这个运动，深呼吸，长期有效。
②发声练习:我们知道人类语言的声源在声带上，也就是我们的声音是由气流振动声带产生的。练习发音前做一些准备工作。首先放松声带，用一些温和的气流振动，让声带有一点准备，发出一些温柔的声音，不要张着嘴喊，这样只能破坏声带。就好比我们在做剧烈运动之前，要做一些准备动作，否则很容易拉伤肌肉。声带是活动的，我们要在口腔里做一些准备活动。我们知道口腔是人类重要的蜂鸣器，声音的响度和圆润度与口腔有直接关系，所以不要小看口腔的作用。口语活动可以通过以下方式进行:1。开合嘴，锻炼咀嚼肌，也就是面团。这样练声的时候咀嚼肌会很容易动起来。2.下巴很软。这种方法可以通过模仿鸭子的gāgā声来实现。人体的另一个重要器官是鼻腔。有人发音时只会在喉咙上使劲，胸鼻上根本没有两个* * *器，所以声音细，音色差。通过鼻腔练习唱歌的方法是向牛叫学习。但是一定要注意，如果平日说话时只用鼻腔唱歌，也有可能造成鼻音过重。还要注意的是，在练习声乐的时候，千万不要在早上醒来的时候到外面去练习，这样会损伤声带。尤其是室内外温差较大时，不要张着嘴大喊大叫，因为冷空气进入口腔后会* * *声带。
3吐字:吐字看似离发音很远，其实两者关系密切。只有发音准确、清晰、圆润，才能做到字正腔圆。我们小学的时候都学过拼音，都知道每个字都是由一个音节组成的，而一个音节又可以分为字首、字腹、字尾三个部分。这三个部分可以从语音结构上来划分。一般来说，前缀是声母，肚是韵母，尾是韵母。发单词的时候一定要咬前缀。有句话叫“发音重如千斤，听者会自动释怀”。所以我们发音的时候一定要紧紧咬住前缀。这个时候，我们的嘴唇一定要坚强。我们要把发音的力量放在前缀上，用前缀来圈肚子和后缀。肚子的发音一定要饱满充实，口型一定要端正。声音应该是站着的；而不是横着，应该是圆的，而不是平的。但如果处理不好，很容易让声音变得平、扁、圆。后缀主要属于音，音一定要到位，完整。也就是不发半个字，而是发完整个音。当然后缀也要停，声音不能拖得太长。如果能按照上面的练习要求，那么你的发音就会圆润洪亮，声音也会变得好听。这里要多做这样的练习:1。深呼吸，数数，看你能数多少；2.跑20米左右，然后大声朗读一段话，尽量避免喘气。3.按照字正腔圆的要求读下面的成语:英雄出精兵，马壮渴望光明磊落，高瞻远瞩。果实丰富多彩，眼明眼亮，优柔寡断源远流长，风光旖旎。4.绕口令:好米换坏米，坏米换好米。牛郎年年爱牛娘，牛娘年年思念牛郎。吃葡萄不吐葡萄皮，不吃葡萄吐葡萄皮。
(4)复述法:重复别人说过的话。这种训练方法的目的是锻炼人的记忆力、反应能力和语言连贯性。方法是:选择一篇长度合适，有一定情节的文章。最好是读一段小说或演讲中的记叙文，然后让背诵得比较好的同学大声朗读。最好用录音机录下来，然后反复听，反复重复。直到你能完整地复述这个作品。复述的时候可以把第一遍复述的内容录下来，然后和原文对比一下，看你能复述多少遍，再复述一遍，看你能复述多少遍所有的内容。这种练习不仅仅是背诵，更是锻炼语言的连贯性。如果能在大家面前重复一遍就更好了。还能锻炼你的勇气，克服你的紧张。这就要求我们在开头重复基本情节，在记原话时用自己的话复述意思；第二次复述不仅要求复述剧情，还要求复述某一种人物语言或描写语言；第三遍复述时，基本准确复述人物语言和基本描写语言，逐步提高要求。在这种练习之前，最好根据自己的实际情况和所选文章的情况，提出一个具体的要求。比如你选了一篇10句的文章，第一遍要重复基本情节和几个关键句子。第二遍应该能重复5-7句；第三遍应该能重复8-10句。当然，你进步越快，你的语言连贯性和记忆力就越强。开始练习的时候，最好选择句子简短、内容生动的材料，便于你掌握、记忆和重复。随着训练的深入，可以逐渐选择一些句子较长，情节较少的素材进行练习。这样由易到难，循序渐进，效果会更好。这种锻炼一定要有耐心和毅力。有些同学一开始就选择句子长、情节少的文章作为训练材料，结果往往是欲速则不达。就像学走路一样。如果我们不学走路，我们必须学跑步，我们必须摔跤。而且这种训练有时候看起来很繁琐，很麻烦，甚至很枯燥，需要我们有耐心和毅力，知难而进，勇于吃苦，不怕麻烦。没有耐心和毅力，你将注定一事无成。
我以前不善言辞。经过一年的工作生涯，我觉得自己其实应该战胜自己。我一直认为，自己不可能是最大的敌人。我会通过与人交往，表达自己的观点，与爱说话的人聊天来提升自己。不要急功近利。唤醒和谈判专家是不可能的。我要不断学习——沉淀，然后再学习沉淀，慢慢积累口语表达能力。我坚信胜利一定属于我。你能做到的！(说心里话，说经验)
1不够自信还是你不够自信(都是意料之外)
可能你不熟悉或者不理解你想表达的东西。
害怕交流或见陌生人
你心理素质差，容易受紧张等情绪影响。
解决办法应该根据情况而有所不同。
简单:平时说话大声点。练习唱歌，如果害羞就去KTV包厢一个人大声喊。此外，你可以了解生活中的娱乐信息和新闻，以增加知识，保持头脑清醒。
如何提高口语表达能力？多读书，长才干。回顾最近与人的对话，在一面大镜子前，想象如果时光倒流，你会表现得多么精彩。反复练习会有效果。
推荐《演讲与口才》这本书，可以提高口才和声音表达能力。
一个字感人
听名人演讲视频。
如何提高口语表达能力？