在家玩怀孕要生小说了
1.谨防提前破水。一般到了孕晚期，孕妈妈的私处分泌物会增多，这是正常的。但如果感觉有持续流出的水状液体，或者一下子涌出很多水，很可能是羊水破了的征兆。
建议:孕妈妈平时不要做剧烈运动，动作要轻柔、缓慢、平稳，不要太累。如果发现有羊水流出，要马上去医院，因为如果流出的羊水太多，宝宝很容易在胃里缺氧窒息，特别危险。
2.胃紧是怎么回事？孕晚期，孕妈妈经常感觉腹部又硬又紧。这是子宫收缩。子宫收缩分为假性收缩和真性收缩。假性宫缩在时间和强度上是不规则的，可以通过短暂休息来缓解。
建议:孕妈妈不要经常摸肚子，孕晚期避免性生活，以免引起宫缩。如果发现宫缩变得有规律、持续、强度增加，说明是真正的宫缩，说明宝宝就要出生了，需要尽快去医院。
3.总觉得宝宝快出生的时候会提前做准备。比如姿势变成头朝下，屁股朝上，我们子宫的位置就会下降，我们的腰、腹、盆腔的压力就会大大增加，所以会有下腹的紧迫感，经常会腰酸背痛。
建议:这期间孕妈妈要多注意休息，不要太累，适量运动，动作幅度不要太大。
4.注意宝宝的胎动因为宝宝在孕晚期慢慢开始入盆。他此时的位置比较固定，空间也比较小，所以胎动会比之前减少。
建议:孕妈妈要注意每天数胎动。胎动减少不代表没有胎动。胎动每12小时保持20次以上是正常的，否则要去医院检查，以免胎儿窘迫缺氧。
5.我怎么睡得着？
随着肚子越来越大，孕妈妈的腰、腹、胸受到的压力越来越大，难以入睡。每天晚上都很难入睡，很难翻身。同时还要担心宝宝被挤或者感觉不舒服。怀孕真的很难！
建议:孕晚期，妈妈们选择左侧卧，双腿弯曲，腹部压在床上，可以减少一部分承重压力，更有安全感。如果你觉得有必要，给孕妇准备一个侧枕也是不错的。
6.便秘困扰
在怀孕期间，由于黄体酮的作用，很多孕妈妈都会遇到大便干燥，排便困难的问题，尤其是到了孕晚期，如果便秘严重的话，可能会出现痔疮，真的很痛苦，很尴尬。
建议:多吃富含植物纤维的食物，如芹菜、竹笋、蘑菇等。当然，你也需要多吃水果蔬菜，适当喝点酸奶，补充足够的水分，尽量减少上火的症状。
7.腿和脚抽筋
很多孕妈妈都深有体会，晚上睡到半夜的时候，总会被腿抽筋惊醒，这种情况在孕晚期会更频繁发生。这可能是孕妈妈走路太多、站久了或者腿着凉造成的。
建议:除了避免以上问题引起的抽筋，孕妈妈还可以在医生的指导下补充适量的钙，可以有效缓解。
8.我的脚肿得像萝卜一样
因为子宫变大压迫下肢静脉血管，血液循环不畅，或者因为孕期激素的作用，水和钠滞留在体内，所以很多孕妈妈都会出现水肿。
建议:避免久坐和长时间站立。晚上睡觉的时候，可以在脚下垫一个枕头，稍微抬高双腿，可以减轻水肿。
9.我总是感到胸闷气短
不断增大的子宫挤压内脏，所以孕妈妈经常会感到胸闷、气短、呼吸不畅。如果孕妈妈怀孕的位置比较高，这种情况会比较明显。
建议:这种情况下，孕妈妈要多注意调整自己的睡姿和坐姿，尽量避免子宫压迫胸部。最好是少量多吃。如果真的感觉呼吸困难，也可以通过吸氧来缓解。
10.怀孕的母亲容易晕倒
我曾经遇到过一个怀孕8个月的准妈妈，逛街的时候突然晕倒在大街上。幸好路人及时施救，才避免了意外。其实孕晚期头晕是很常见的，尤其是体质虚弱，气血不足的孕妈妈。
建议:好好休息，避免太累。头晕时，最好采取平卧休息，以免摔倒。如果症状明显，需要及时看医生，让医生帮你找出头晕的原因，对症治疗。
怀孕生宝宝是每个妈妈的头等大事。我们历经千辛万苦，终于让宝宝平安出生。做妈妈不容易啊！作为路人，提醒每一位孕妈妈，要提前学习和了解一些产前知识点，做到有备无患。