写小说受阻，写不出来怎么解决？
因为以前一天能写四五千字，那两天写不到500字，我不满意。
不过我之前看过一些写作方面的书，知道自己遇到了写作梗阻的困难，这也是每个作家迟早都会遇到的问题。
目前我已经出来了，比较快。我是怎么做到的？
01，我遇到过两次书写障碍。
写作受阻，就是在一定时间内突然写不出来，这也是很多作家都会遇到的一大障碍。
我有过两次这样的经历，第一次差点放弃写作。那是去年4月，因为疫情，去北京后要隔离15天，然后心情就很不好。
那段时间，我很压抑，然后我发现我根本写不出来。堵塞持续了一年。
半个月前，我在写一本三万五千字左右的小说的时候，又堵了，就是没有灵感写不出来。这次是突然发生的。
还好之前看过一本书《小说写作教程》，里面有一章。作者写了他是如何解决这个问题的。
通过看书，对拥堵有了一定的了解。
如果写作受阻，解决了这个问题，我们就能迅速走出这种压抑缓慢的思维状态，容易出成果。
如果不能解决，对一个写作爱好者的伤害是很大的:他可能会长期抑郁，担心自己没有天赋，容易否定自己，甚至放弃写作的爱好。
02.遇到写卡怎么办？
首先问问自己最近过得怎么样？会不会是抑郁症导致的？和你的心对话。
情绪低落，状态不佳，对作家的影响很大。就像我上面说的，去年我完全写不出一篇文章，因为我很压抑，很消极，我好像失去了写作能力。
从这件事也可以看出心情不好的严重性。
②如果真的是感情问题，怎么解决？
一罐排气。比如说骂人真的很爽，当然是在没人的时候，因为我们都是有素质的人。
b要做一件让自己开心的事，先让自己开心，放松大脑。
我可以通过跑步来发泄，也可以去健身，动感单车，HIIT等。，都特别有意思。然后我练习出汗，享受多巴胺的快感，就不会有问题了。
或者你可以去旅行，和你的朋友吃顿好的，去看一部喜剧电影。情绪稳定了，大脑就会放松，然后灵感就来了。我有过多次这样的经历。
③问问自己当初为什么要写作？
a因为你内心真的很爱？
b坚持写作有什么好处？(书面表达能力，逻辑思维能力，影响力，观察力...)
c想把写作变成副业，实现写作的变现。
……
写一写写作的好处，然后你会发现再写就容易了。
最后推荐一个我经常用的写作工具——思维导图。
思维导图是结构化的，可以训练发散思维，对我们的写作特别有帮助。我强烈推荐。
(我是用思维导图的方法写的这篇文章。先画出来再写出来，这样思路会清晰，写作会更有效率。)
我不知道怎么画思维导图，可以看一本《思维导图》或者搜几篇关于教思维导图的文章，我会学的。
03.我分享一些关于写作障碍的经验。
我想，如果遇到写作受阻，很可能是情绪问题。
如果我们心情不好，就很容易陷入梗阻的深渊。我们会抑郁，不相信自己，觉得自己写不好，否定自己的写作能力。
这样的情况对于喜欢写作的人来说是非常危险的。
(2)行动，必须行动。
你可能觉得我说这话很好笑。写不出来，但还在演戏。怎么写？
我的经验是，写不了小说，那就写一篇方法论的文章。写不出文章怎么办？输入，就是多读书。书读多了，自然就能写了。
如果最后做不到，可以这样做:给自己定一个小任务，每天写五分钟。内容可以很随意:日记，日记，昨晚的梦，脑子里的想法都可以。
尽量不要停下来。也许第一天我们写了五分钟...可能第三天灵感突然来了，我们写了十几二十分钟，这是很有可能的。
这样我们的大脑就会慢慢运转起来，再写小说就更容易了。
不要在写作的道路上做一个完美主义者，这样会让我们走得更快。
当我们在写小说时，每个人都想写一个好故事。结果越是想写好，越是迟迟不写。
别说普通人，就连著名作家都说过，“初稿是垃圾。”这是写作的常识。好的文章，好的小说，都是反复修改的。
每一个优秀的作家，只要有工匠精神，都会不断打磨自己的作品。
下次写不出来了，可以给自己做个小练习。
换个思路:如果我写不出最好的小说，我就写不出最差的小说吗？这样想想，是不是就没有精神压力了？
当我们的大脑放松的时候，灵感最容易出现，最终的结果很可能比你想象的要好。)
④运用“故事六要素”写小说。
我们都知道故事的六要素:时间、地点、人物、起因、过程和结果。
下次写不出来，可以按照这个模板。
你可以思考一下:主角会出现的场景。这一幕除了主角还有谁？然后再思考他们的关系。所以有一个时间，一个地点和一个人，对吗？
我们来看看写故事的模板:起因+过程+结果=故事。
(原因也可以理解为冲突、剧情、问题)
比如:今天放假，打算在家呆一天，看电影，吃饭，睡觉。
中午，我最好的朋友曹保果突然打电话给我，说我必须和她一起去购物。(原因)
我不想去，就说:“我想在家休息一天。”
她说，“跟我来。我需要买一条裙子。如果你不和我一起去，我将不得不独自去购物。答应我，我要请你吃美味的食物。(之后)
我想了一下，一个人逛街真的很无聊，就答应她陪她逛街。(结果)
这其实是一个用模板随便写的小故事。它包含了“故事的六个要素”。
最后做个小总结:如果以后遇到写作梗阻，可以这样做:
①调整心情。
每天写5分钟，写什么都行。
不要做一个完美主义者，因为每个作者的初稿都是垃圾。
④用“故事的六要素”写一个故事。多做练习，小说就是一系列的故事。
小说写作教程里有一句话让我印象深刻——“成功是10%的灵感加上90%的汗水。”说到写作，没有比这更真实的了。"
所以在写作的路上，一时没有灵感，一时写不出来是很正常的。不要怀疑自己。相信所有的困难都是暂时的。只要你坚持，你所有的梦想终将开花结果！