有哪些规律排卵日的方法？

女性生殖器官结构复杂，生理现象更加微妙。外界刺激和精神压力会改变生理现象。战争或地震的恐慌，日常生活、事业、家庭、社会等因素的紧张，会让很多女性的月经中断或失衡。

要保持一个正常的生理状态，除了规律的日常生活，还要尽量保持心情的放松和自我调节。如果我们整天担心，或者经常生气，就会影响我们的生理状况。很多妻子因为生男生女的问题而抑郁，这也容易对生理产生不良影响。

一颗沉重的心很容易导致生理紊乱，快乐而充满希望地过好每一天是维持正常生理现象的重要条件。只要你愿意，你一定能做到。

曾有人问:“主要产后期间使用促排卵剂帮助孕妇后，出现了生理紊乱，周期混乱。这种情况下，测排卵日是不是挺费时间的？”

其实这种现象是荷尔蒙失衡的结果。由于使用促排卵剂，正常的生理周期会导致激素失衡和生理不适。如果排卵有问题，即使每个月月经规律正常，也不会有排卵的迹象。如果基础体温表上没有相位变化(低温期和高温期有明显区别)，即使月经正常，也还是归为生理不适。只要伪装了基本的体温计，周期长短无所谓。28天的周期只是一个标准。有的人是30天型，40天型，25天型，21天型。

在某些情况下，24天型会自然变成25天型，或者30天型会缩短为24天型，所以问题不在于周期的长短，只要基本体温计有明显的高低温期，生理都是正常的。