看小说的时候一心想赶剧，另外还偷偷提醒自己该怎么办。身体和眼睛还睁着的情况下该怎么办？

意志力的问题，意志力低表现在迁就自己目前的享受，不想停止享受自己去做一件常规的工作，比如吃完饭看电视，不想洗碗；我不想在冬天的早晨起床去上班。这个时候你可以用一些小方法来改变现在的潜意识。如果你又在想怎么办，你应该马上站起来，双手大击掌。打断当前的舒适环境，然后做你的生意。然后注意找一些锻炼意志力的小技巧，不然你会变成一个很久都抵挡不住快感诱惑的人。