产后20天增加奶水怎么办？

产妇在宝宝出生后没有及早喂奶，或者喂奶间隔时间过长，都会导致奶水增多。所以早期母乳喂养，勤哺乳，可以有效解决奶水增加的问题。

2、挤出多余的乳汁，以备不时之需。

有的妈妈奶水充足，一个宝宝来不及吃，导致奶水上涨。这时候妈妈可以把多余的奶水挤出来，存放在冰箱里以备不时之需。但需要注意吸奶器和储物瓶的清洁、消毒、冷藏条件，否则会倒掉。有时由于各种原因，母亲不能及时哺乳，导致奶水上升。这时候妈妈就可以悄悄挤出一点奶水了。

及时挤出乳汁，防止乳管堵塞形成硬块，或引发乳腺炎等顽固性问题。

3.及时疏通堵塞的乳腺导管。

母乳喂养时，经常会遇到妈妈乳腺导管堵塞的现象。这个时候妈妈要做的就是及时疏通乳腺导管。

具体方法:可以让宝宝多吸，也可以用热毛巾敷在乳房上，从乳房外围往乳头方向梳理。热敷加按摩能有效疏通堵塞的乳腺导管。

4.将乳房浸泡在温水中

妈妈的奶水是肿的，可以放一盆温水在膝盖上，然后把上半身弯到膝盖上，让乳房泡在脸盆里，轻轻晃动乳房，让奶水靠重力更容易流出来。